Tips Memotivasi Anak Agar Menyukai Olahraga Lari

Klikhijau.com - Bagaimana memotivasi anak agar menyukai olahraga lari? Dari segi manfaat, olahraga lari terbilang olahraga murah yang bisa dilakukan kapan saja dan segala usia termasuk anak-anak. A...

Kurni 3 tahun yang lalu

Tips Memotivasi Anak Agar Menyukai Olahraga Lari

Bacakan Artikel

Kurni (lihat semua)

Artikel terbaru dari Kurni (lihat semua)

Tips Kesehatan Bagi Pelari Pemula - 15/09/2023

Rekomendasi

Jadikan aktivitas rutin:

Membuat rutinitas lari di pagi atau sore hari atau pada hari libur sebagai aktivitas keluarga. Bukan hanya dampak Kesehatan, namun juga baik untuk psikologis tumbuh kembang anak.

Pujilah upaya, bukan hasil:

Pujilah upaya dan semangat anak saat berlari, bukan seberapa cepat mereka berlari. Secara tidak langsung kita sudah fokus pada upaya mengembangkan pola pikir pertumbuhan dan mengajarkan anak untuk menghargai proses, bukan hanya hasil.

Ajak teman-teman anak:

Anak-anak lebih cenderung menikmati aktivitas yang dilakukan bersama teman-temannya dan dianggap sebagai permainan. Membuat lari menjadi permainan (seperti bermain kejar-kejaran atau berlari ke pohon tertentu atau ke tanda tertentu dan kembali) dapat meningkatkan keinginan anak untuk berlari. Interaksi sosial dan olahraga bersama akan berdampak besar pada kemampuan anak bersosialisasi. Jadi ajaklah keluarga lain untuk bergabung.

Ikuti lari tematik atau Fun Run:

Ada banyak lomba lari anak yang memiliki tema menyenangkan dengan medali atau hadiah di akhir.

Hadiah atau pengakuan dapat memenuhi kebutuhan anak untuk mendapatkan penghargaan dan validasi. Jakarta Marathon 2023 juga menyelenggarakan Maratoonz, menawarkan kesempatan kepada para pelari muda menikmati kota Jakarta dengan rute yang aman dan tertutup dari kendaraan. Terdapat tiga pilihan jarak, 100, 200, dan 400 meter.