Selain Enak Dirujak, Buah Mangga juga Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan

Klikhijau.com – Mangga adalah salah satu buah yang digemari banyak orang. Namun, tidak banyak yang mengetahui bahwa buah mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Nutrisi yang terkandun...

Redaksi 6 tahun yang lalu
1627
Selain Enak Dirujak, Buah Mangga juga Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Mangga adalah salah satu buah yang digemari banyak orang. Namun, tidak banyak yang mengetahui bahwa buah mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Nutrisi yang terkandung dalam satu cangkir daging mangga potong dadu sebanyak 100 kalori, 1 gram protein, 0,5 gram lemak, 25 gram karbohidrat, 100 persen dari kebutuhan harian akan vitamin C dan 35 persen vitamin A.

Selain itu, secangkir daging mangga juga mengandung 20 persen folat, 10 persen vitamin B-6, 8 persen vitamin K dan kalium. Banyak bukan?

Berbagai pencegahan dan pengobatan dari buah mangga ini juga banya. Simak penjelasan berikut!

[irp]

# Mencegah kanker

Mangga memiliki sejumlah besar pektin, serat makanan yang larut secara efisien berkontribusi menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pektin juga dapat membantu mencegah perkembangan kanker prostat.

Lanjut ke Halaman 2
Pilih Halaman:

Post Tags