Ruang Hijau Penting bagi Kesehatan Mental

Setiap orang memiliki taman atau ruang hijau lainnya dalam jarak 300 meter (sekitar 984 kaki) dari tempat tinggal mereka.

“Menerapkan aturan 3-30-300 akan meningkatkan dan memperluas hutan kota lokal di banyak kota, dan dengan itu meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan ketahanan,” tulis Konijnendijk.

Studi ISGlobal, yang diterbitkan dalam Environmental Research belum lama ini, sepengetahuan penulisnya, adalah studi pertama yang menguji manfaat kesehatan mentaldari aturan 30-30-300. Para peneliti mensurvei 3.145 orang berusia 15 hingga 97 tahun yang berpartisipasi dalam Survei Kesehatan Barcelona 2016 hingga 2017.

Mereka menemukan bahwa responden yang pengaturan hidupnya memenuhi ketiga persyaratan aturan tersebut memiliki kesehatan mental yang lebih baik, menggunakan lebih sedikit pengobatan dan lebih jarang mengunjungi psikolog atau psikiater. Namun, hanya hubungan antara memenuhi ketiga persyaratan dan kunjungan psikolog yang signifikan secara statistik.

Memiliki kesehatan mental lebih baik

Temuan lain dari penelitian ini adalah mayoritas warga Barcelona tidak memiliki akses ke manfaat ini. Hanya 4,7 persen responden yang memenuhi ketiga kriteria tersebut, sedikit lebih dari 43 persen memiliki tiga pohon dalam jarak 15 meter (sekitar 49 kaki) dari tempat tinggal mereka, 62,1 memenuhi persyaratan taman tetapi hanya 8,7 persen yang tinggal di lingkungan dengan tutupan pohon yang cukup, yaitu komponen individu yang paling menguntungkan dari aturan menurut hasil studi. Secara keseluruhan, hampir seperempat penduduk Barcelona tinggal di suatu tempat yang tidak memenuhi kriteria aturan.

"Studi ini menemukan bahwa ada ruang hijau yang relatif sedikit di Barcelona dan bahwa aturan 3-30-300 hanya dapat dipenuhi oleh sebagian kecil orang, meskipun memiliki efek kesehatan mental yang bermanfaat," kata Nieuwenhuijsen.

Namun, segalanya mungkin terlihat lebih hijau untuk Barcelona. Hanya beberapa tahun setelah masa studi, kota mengumumkan rencana 10 tahun untuk mengubah sepertiga dari jalan perumahan dan komersialnya menjadi zona hijau , seperti yang dilaporkan Forum Ekonomi Dunia saat itu.

“Setiap inisiatif yang mengarah ke kota yang lebih hijau akan menjadi langkah maju, pesan utamanya adalah kita membutuhkan penghijauan yang lebih banyak dan lebih cepat,” tutup Nieuwenhuijsen.

Sumber: Ecowatch