Plogging, Olahraga Eco-Friendly untuk Sehatkan Tubuh dan Bumi

Istilah plogging merupakan campuran arti dari jogging dan bahasa Swedia "plocka upp", yang berarti pick up dalam bahasa Inggris. Dalam hal ini, yang diambil (pick up) adalah sampah.

Salah seorang warga Swedia bernama Maja Tesch mengakui jika ia telah melakukan metode plogging sejak tahun 2027 lalu.

Ia mulai mempelajari istilah plogging setelah jadi perbincangan yang ramai di media sosial dengan tagar #plogging.

Setelah Maja tahu manfaat plogging bagi tubuh dan bumi (lingkungan). Ia kemudian menyesal sebab telah menyia-nyiakan waktunya tidak memungut sampah ketika sedang joging.

"Saya memang sering berlari dan saya suka meluangkan waktu di alam. Ketika saya menemukan sampah di hutan atau di lingkungan manapun. Hal itu membuat saya sedih dan sedikit marah. Ketika saya mendengar tentang plogging, ini merupakan cara alami untuk melakukan sesuatu terhadap masalah sampah itu," ungkap Maja yang berprofesi sebagai perawat itu.

"Sangat mudah hanya dengan membawa sampah dan memasukkannya ke tempat sampah terdekat, dan ini membuat Anda merasa bahwa Anda sedang melakukan sesuatu yang berbeda." lanjutnya.

Tak hanya Maja yang merasa bersalah karena tidak melakukan metode plogging sejak dulu, tapi hal itu juga dialami oleh Laura Lindberg asal Hoboken, New Jersey.

David Sedaris pun ikut

"Saya tiba-tiba merasa bersalah karena tidak melakukannya selama bertahun-tahun saya telah berlari. Yang Anda butuhkan hanyalah tas." ungkapnya seperti yang ditulis Tempo.

Penulis buku Let’s Explore Diabetes with Owls, David Sedaris bahkan turut bergerak melakukan plogging. David menggabungkan pemungutan sampah dengan latihan di distrik Parham, Coldwaltham dan Storrington di Sussex Barat. Ia mengambil hingga 60.000 langkah sehari dalam mengejar sampah sampah-sampah di sana. Ia mengumpulkan sampah-sampah yang ditemui sepanjang rute yang dilalui.

Tidak hanya itu, oganisasi lingkungan hidup, Keep America Beautiful, baru-baru ini mulai mempromosikan plogging sebagai cara untuk mendorong komunitas yang bebas-sampah.

Mike Rosen, juru bicara organisasi tersebut, mengatakan ketika kelompoknya mengeluarkan pesan #plogging ke 600 anggota komunitasnya, ternyata mendapatkan respons yang mengejutkan dan menggembirakan

Hanya saja, Rosen berpendapat jika plogging tidak bisa menggantikan aktivitas joging sehari-hari. Plogging hanya ideal dilakukan sekali seminggu atau sebulan sekali. Ini untuk menghindari rasa bosan.

"Jika Anda mengubah jogging Anda menjadi plogging dalam sekali seminggu atau sebulan sekali, Anda mungkin akan mendapatkan kepuasan pribadi. Anda akan memicu hormon endorfin yang tinggi dari aktivitas berlari, dan Anda akan tahu bahwa Anda telah membantu komunitas atau lingkungan Anda." katanya.

Lalu Indonesia?

Di antaranya komunitas Maros Runners di Kabupaten Maros, Sulawesi Selatan adalah salah satu komunitas yang biasa melakukan plogging. Ketika pertama melakukan plogging, komunitas ini yang berhasil mengumpulkan sampah hingga 50 kg.

Kegiatan plogging juga dilakukan komunitas Solo Runners yang melakukan aksi plogging di kota Surakarta, Jawa Tengah pada Maret 2018 dan berhasil mengumpulkan sampah hingga 90 kg seperti yang diungkap dalam situs buddies.