Cara Sederhana Redakan Pilek dan Batu Si Kecil Tanpa Obat

[hijau]Sakit si kecil adalah luka bagi orang tua[/hijau] Klikhijau.com - Bagi orang tua, tentu akan kepalanya puyeng jika anaknya yang sakit. Sebab ia akan lebih rewel dan manja dari biasanya. Oran...

Irhyl R Makkatutu 7 tahun yang lalu
0
Cara Sederhana Redakan Pilek dan Batu Si Kecil Tanpa Obat
Bacakan Artikel
Irhyl R Makkatutu

Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Aktif menulis dan menyukai kopi di tengah kesibukannya mengaktivasi Taman Baca Masyarakat "tandabaca"

Irhyl R Makkatutu

Artikel terbaru dari Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Rekomendasi

Mengonsumsi satu sendok madu sebelum tidur bisa membantu mencegah batuk saat tidur serta meningkatkan kualitas tidur.



  • Tinggikan bantal



Saat pilek, hidung rentan tersumbat apalagi saat tidur. Posisi kepala anak sebaiknya dibuat lebih tinggi daripada tubuhnya. Anda bisa menambahkan bantal untuk anak balita atau kain tambahan untuk bayi di bawah setahun.

Trik ini tampak sederhana dan bisa juga diterapkan untuk orang dewasa. Orang tua perlu memperhatikan posisi bantal karena biasanya anak sering bergerak saat tidur. Kamu bisa meletakkan dua bantal atau guling di kedua sisi tubuh anak agar pergerakannya tak menggeser bantal di bawah kepala dengan mudah.



  • Hirup udara segar



Mungkin ini cara yang kurang umum tetapi tak ada salahnya demi menyembuhkan batuk pilek. Ajak anak berjalan-jalan di luar rumah, disarankan melakukannya pagi hari saat udara masih segar.

Meski udara luar agak dingin, terapi sederhana ini bisa meredakan batuk dan pilek anak. Orang tua pun bisa menggendong anak dan membiarkan anak merasakan udara segar dari dekat pintu atau jendela rumah.



  • Sup ayam



Sup ayam adalah comfort food saat tak enak badan. Tak hanya buat orang dewasa, anak pun menyukainya. Sup ayam bisa memberikan anak asupan cairan dan nutrisi karena terdapat sayuran dan ayam sebagai sumber vitamin dan protein. Selain itu, mengonsumsi sup hangat bisa memberikan efek langsung untuk melegakan tenggorokan dan pernapasan.

Tak hanya enak, sup yang dimasak menggunakan rempah seperti bawang putih mengandung antioksidan, anti virus, anti bakteri, dan anti jamur yang sangat baik untuk mengobati flu. (Foto: Jakub Kapusnak/FoodiesFeed)

Karena anak kadang tak nafsu makan karena tenggorokan sakit, pastikan sup matang sempurna dan tak terlalu keras. Untuk anak di bawah setahun, Kamu bisa memberikan makanan yang mudah ditelan seperti bubur.



  • Jaga kelembapan ruangan



Nyalakan humidifier di kamar anak selama mereka tidur. Kemudian nyalakan sepanjang hari di ruang tempat anak biasa banyak menghabiskan waktu. Bila tidak memungkinkan, tutup kamar mandi saat memandikan anak dengan air hangat. Uap air hangat juga memiliki efek melegakan jalan napas.

Menambah kelembapan ruangan. Pasang humidifier atau pelembap udara. Selain menangkal virus dan debu, semprotan uap dari humidifier yang dihirup itu bisa mencegah kekeringan pada jalan napas dan membantu mengencerkan lendir.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags