Menjadikan Pandemi Covid-19 Momentum untuk Berhenti Merokok

Menurutnya,  merokok rentan menjadi wahana penularan Covid-19. Itu dikarenakan perokok sangat aktif menggunakan kontak jari dengan mulut

Padahal keseringan menyentuh mulut dengan jari sangat berbahaya karena memberi peluang yang lebih besar kepada virus corona merasuk ke dalam tubuh tanpa ampun.

Bukan hal mudah

Menurut Yayi, yang merupakan dosen pada Departemen Perilaku, Kesehatan, Lingkungan, dan Kedokteran Sosial FKKMK, itu disebabkan karean  selain telah menjadi kebiasaan, rokok bersifat adiktif.

Ingat berhenti merokok hanya sulit, artinya bukan berarti sesuatu yang tak bisa ditinggalkan. Banyak orang yang telah berhasil melakukannya.

“Yang utama adalah ada niat untuk berhenti merokok kalau bisa benar-benar berhenti,” jelas Yayi.

Orang yang berhenti merokok biasanya mengalami hal yang berbeda-beda. Ada yang bisa setop dalam sekali tarikan napas, ia tak lagi tergiur untuk merokok. Ada pula yang butuh waktu perlahan-lahan agar bisa benar-benar menjauhi benda berasap itu.

“Biasanya kalau perokok terus tidak merokok mulutnya akan terasa masam, rasa ini bisa dialihkan dengan banyak minum air putih, makan buah, atau  mengunyah permen rendah gula,” tambah Yayi.

[irp]