Mengulik Manfaat Kenari bagi Kesehatan Mental dan Otak

Klikhijau.com – Pohon kenari telah menjadi tanaman bernilai ekonomi tinggi sejak dulu. Nilai ekonominya itu terletak pada buah, biji, dan juga kayunya. Buah dan biji tanaman bernama latin Canarium...

Tim Redaksi 3 tahun yang lalu
0
Mengulik Manfaat Kenari bagi Kesehatan Mental dan Otak
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Pohon kenari telah menjadi tanaman bernilai ekonomi tinggi sejak dulu. Nilai ekonominya itu terletak pada buah, biji, dan juga kayunya.

Buah dan biji tanaman bernama latin Canarium ovatum ini  mengandung  protein dan lemak tinggi yang sering dimanfaatkan sebagai bahan makanan.

Pohon kenari menurut beberapa literatur berasal dari bagian timur wilayah Malesia, yaitu kawasan Indonesia, Papua Nugini, Filipina, hingga perbatasan Australia, ada pula yang berpendapat dari Filipina.

Di Indonesia tanaman ini banyak ditemukan di Maluku, bahkan menurut Hamidah Rahman dkk (2018), pohon kenari merupakan tanaman asli Indonesia.

Baca Juga

Salah satu daerah yang banyak ditumbuhi pohon dari ordo Sapindales adalah Kepulauan Banda. Di daeraha ini, pohon kenari tumbuh besar menjulang melebihi beringin dan kelapa.

Di Kepulauan Banda sebagaimana dinukil dari econusa, tanaman ini sudah ada sejak era penjajahan dan tumbuh liar saja. Masyarakat Banda menjadikan pohon ini  sebagai salah satu sumber penghidupan atau mata pencaharian.

Tidak hanya jadi mata pencaharian, tanaman ini menurut Hamidah Rahman, dkk, (2018), khususnya bijinya  dijadikan sebagai sumber pangan, batang, daun dan bagian eksokarp dari buahnya dilaporkan pula sebagai bahan pengobatan penyakit dan pewarna makanan alternatif.

Selain itu, manfaat lainnya dari tanaman ini adalah sebagai pohon peneduh, kosmetik, dan sebagai bahan sesehatan, sementara kayunya dapat dimanfaatkan sebagai pembuatan perahu dan dayung.

Manfaat lain tanaman dari famili Burseraceae ini ditemukan pula oleh peneliti dari University of South Australia. Para peneliti menemukan jika buah kenari dapat membantu menangkal dampak stres akademik pada tubuh dan pikiran.


Studi yang dipublikasikan  dalam jurnal Nutrients menunjukkan bahwa mahasiswa dapat memperoleh manfaat dari menambahkan kenari ke dalam makanan sehari-hari mereka. Khususnya saat pada mahasiswa sedang mempersiapkan ujian.
Manfaat bagi kesehatan mental dan otak

Dilansir dari Earth, para peneliti melakukan uji klinis yang berfokus pada mahasiswa sarjana selama studi universitas mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi kenari dikaitkan dengan peningkatan ukuran kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Profesor Larisa Bobrovskaya dan mahasiswa PhD Mauritz Herselman yang merupaka peneliti studi tersebut mengatakan,  semakin banyak bukti bahwa konsumsi kenari meningkatkan kesehatan otak dan usus.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags