Memanen Sederet Manfaat Menakjubkan dari Sebuah Senyuman

Klikhijau.com – Kiss. Empat huruf itu jika diucapkan akan menciptakan satu keajaiban di wajah, yakni senyuman. Tak percaya, cobalah ucapkan kata kiss, maka kamu akan menciptakan senyuman di wajahmu....

Tim Redaksi 4 tahun yang lalu
0
Memanen Sederet Manfaat Menakjubkan dari Sebuah Senyuman
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Kita memang sering ,mendengar, “jangan marah, nanti cepat tua,” karena saat seseorang sering marah, maka keriput di keningnya akan muncul lebih awal.

Demikian pula saat  cemberut, setidaknya ada 43 otot yang bekerja. Bagaimana jika tersenyum, saat tersenyum otot yang bekerja hanya 17. Itulah sebabnya orang murah senyum lebih awet muda.



  •  Memperbaiki hubungan



Dacher Keltner PhD dan Lee Anne Harker PhD dari University of California pernah meneliti tentang senyum, kedua psikolog itu menemukan jika  senyum dapat melanggengkan hubungan seseorang, khususnya hubungan percintaan.


  • Meningkatkan imun



Dengan tersenyum secacara tulus, maka kesehatan tubuh secara keseluruhan dapat meningkat. Karena  senyuman dapat membantu sistem kekebalan tubuh (imun) kita berfungsi lebih efektif.

Saat tersenyum, fungsi kekebalan tubuh diperkirakan meningkat akibat adanya perasaan lebih santai berkat pelepasan neurotransmitter tertentu.



  • Menurunkan tekanan darah



Ada sebuah penelitian pada tahun 2009 yang melaporkan bahwa tersenyum apalagi tertawa dapat memicu periode relaksasi otot. Ia juga mampu menurunkan tekanan darah dan denyut jantung.


  •  Menumbuhkan kreativitas dan kesabaran



Seseorang yang sering tersenyum menurut sebuah studi, akan lebih mampu mengatasi masalah dan mampu berpikir lebih kreatif.

Kenapa bisa demikian, itu karena  dopamin  aktif bekerja saat seseorang tersenyum.



  • Menenangkan pikiran



Senyuman dipercaya bisa meningkatkan aktivitas mental, mengurangi ketegangan, dan dapat  mengarahkan pikiran hal yang lebih positif.


  • Melahirkan rasa percaya diri



Manfaat senyum lainnya yang tak terduga, tenyata dapat  meningkatkan rasa percaya diri seseorang.


  • Bernilai ibadah



Sering kita dengar istilah, senyum adalah ibadah. Maka dengan tersenyum, artinya kita telah memanen amal ibadah.


  • Merawat kesehatan mental



Murah senyum atau orang sering tersenyum, cenderung lebih mudah menetralkan segala bentuk emosi negatif yang lahir dalam hidupnya.

Maka tak mengherankan jika  ia bisa mengimbangi dan mengelola stres dengan lebih baik. Ia juga bisa terhindar dari rasa sedih dan kesepian yang akan menggempurnya.

Nah, itulah sederet manfaat menakjubkan dari sebuah senyuman. Ayo tersenyum, tapi senyum yang tulus, jangan senyum mengejek!

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags