Kabar Baik Jika Anda Suka Minum Jus Seledri! Begini Manfaatnya

Klikhijau.com – Siapa yang tidak tahu seledri? Sayuran yang sering dijadikan pelengkap makanan ini ternyata memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.

Daun hijau keriting kecil ini menyandang nama ilmiah apium graveolens, yang masuk dalam keluarga tanaman jenis apiaceae.

Daun seledri merupakan sumber zat antioksidan, vitamin K, vitamin C, kalium, asam folat dan vitamin B6.

Kandungan nutrisi yang dimiliki seledri membuat para atlet dijadikannya pengganti minuman olahraga sebelum latihan. Kalori yang rendah bisa meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh selama berolahraga.

Tentu saja diolah dulu menjadi jus. Begitulah yang diungkapkan ahli gizi, Cynthia Sass, MPH, RD.

Jika mulai bosan minum jus buah-buahan, cobalah jus sayuran. Manfaat yang bisa diperoleh pun tak kalah banyak. Salah satu jus sayuran yang bisa Anda coba adalah jus seledri.

Jika penasaran dengan manfaat yang ada pada jus ini, bacalah tulisan ini sampai akhir.