Jangan Lakukan Kebiasaan Ini, Bisa Bikin Anda Rentan Kena Flu

Klikhijau.com - Berada pada kondisi tubuh demam, hidung tersumbat, pilek, dan pusing, memang jenis penyakit ringan dari gejala kena flu. Namun, bisa membuat segala aktivitas terbengkalai jika datang....

IT 6 tahun yang lalu
0
Jangan Lakukan Kebiasaan Ini, Bisa Bikin Anda Rentan Kena Flu
Bacakan Artikel

Klikhijau.com - Berada pada kondisi tubuh demam, hidung tersumbat, pilek, dan pusing, memang jenis penyakit ringan dari gejala kena flu. Namun, bisa membuat segala aktivitas terbengkalai jika datang.

Tentu setiap orang tidak mau mengalami gejala influenza ini. Meski, influenza ini bisa menyerang siapa saja di segala usia.

Rata-rata orang dewasa kena flu sebanyak satu hingga tiga kali dalam setahun. Jika terkena flu lebih sering, berarti sistem imun tubuh Anda tidak bekerja maksimal.

Selain itu, ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat seseorang rentan terkena flu. Salah satunya adalah tidak mencuci seluruh bagian tangan dengan benar.

Baca Juga

Ini memang sepele, namun tetap menjadi salah satu penyebab virus penyebab flu berkembang.

Selain mencukupi waktu tidur, berolahraga, dan mengonsumsi makanan bergizi, berikut tips sederhana agar tubuh tidak mudah diserang flu.

# Jangan mainan ponsel di kamar mandi

Banyak orang yang memiliki kebiasaan bermain gawai saat buang air besar (BAB). Namun, kebiasaan ini membuat ponsel terkontaminasi dengan aneka bakteri atau material feses.

Karena itu, jangan membawa ponsel ke saat masuk ke dalam kamar mandi. Bersihkan gawai dengan kain yang sudah ditetesi alkohol untuk membunuh kuman di bagian terluar ponsel.

# Jangan taruh sikat gigi berdekatan

Menaruh sikat gigi berdekatan sering dianggap biasa saja. Apalagi tempat sikat gigi di kamar mandi hanya satu saja.

Ternyata, kuman dari flu, E.coli, Strep, dan jamur biasanya ada di sikat gigi. Begitu kata Direktur Medis UPMC North Huntington Urgent Care, Heather Rosen.

Untuk itu, disarankan untuk tidak meletakkan sikat gigi berdekatan dengan milik anggota keluarga yang lain.

# Gosok jempol saat mencuci tangan

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan cuci tangan dengan sabun. Salah satu cara yang tepat adalah bersihkan ibu jari (jempol).

Direktur Good Housekeeping Institute Cleaning Lab, Carolyn Forte menyebut, jempol merupakan bagian tangan yang sering menyentuh banyak benda. Misalnya memencet remote control dan mengetik pesan di handphone.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags