Klikhijau.com – Saat tidur, metabolisme tubuh berjalan paling lambat karena pada waktu tersebut, tubuh sedang rileks dan dalam kondisi istirahat.
Lambatnya proses metabolisme ini bisa dimanfaatkan untuk membantu proses pembakaran lemak karena lebih efektif. Anda bisa minum jus herbal yang kaya antioksidan sebelum tidur.
Di laman Fimela, Endah Wijayanti menulis jika ada jus yang bisa bantu proses pembakaran lemak tubuh lebih optimal jika diminum sebelum tidur. Minuman ini juga dapat membantu proses keluarnya racun dari dalam tubuh.
Dikutip dari Lifehack.org, Anda bisa membuat jus dari satu buah mentimun, segenggam peterseli, air perasan jeruk nipis, 1 sendok makan jahe parut dan lidah buaya, serta 1/2 gelas air.
Bahan-bahan tersebut sangat mudah di buat jus. Semua bahan hanya perlu diblender lalu disaring. Minumlah jelang tidur.
Kandungan vitamin dan serat pada buah mentimun bisa membuat kenyang lebih lama. Mentimun juga dapat membantu memperlancar proses metabolisme tubuh.
Peterseli yang kaya antioksidan juga dapat membantu mengatasi perut kembung. Sementara lemon dan jahe, efektif untuk membantu membakar lemak.
Sedangkan, lidah buaya yang di dalamnya dapat membantu meredakan inlamasi pada saluran pencernaan.
Jus tersebut menyehatkan sekaligus membantu mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh. Selain itu, juga membantu membakar lemak tubuh lebih cepat.
Jika diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga rutin, Anda bisa mendapat tubuh yang lebih bugar dengan berat badan ideal.
Namun, jika memiliki penyakit atau kondisi masalah kesehatan tertentu sebelum mencoba minum minuman ini setiap malam, sebaiknya terlebih dahulu konsultasikan dengan dokter.
