Ingin Langsing, Ini 5 Minuman di Pagi Hari yang Dapat Mengabulkannya

Klikhijau.com - Tubuh langsing, sepertinya jadi impian banyak orang, khususnya kaum hawa. Hanya saja untuk mendapatkannya, gampang-gampang susah. Banyak hal yang mesti dilakukan. Bukan hanya harus...

Tim Redaksi 8 bulan yang lalu
0
Ingin Langsing, Ini 5 Minuman di Pagi Hari yang Dapat Mengabulkannya
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Hanya saja, yang perlu diperhatikan jangan mengonsumsinya dalam dosis berlebihan, sebab bisa menimbulkan risiko iritasi pada lapisan lambung.



  • Air lemon hangat



Jika air hangat bertemu  perasan jeruk lemon segar akan berubah menjadi ramuan klasik yang efektivitasnya tetap diakui  sampai sekarang. Perpaduan keduanya berfungsi sebagai agen hidrasi utama setelah tubuh kehilangan cairan selama tidur semalaman.

Lemon mengandung vitamin C yang melimpah, sehingga dapat mendukung proses metabolisme lemak dan membantu melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, tingkat keasaman lemon membantu meredakan gejala perut kembung serta menjaga stabilitas nafsu makan, sehingga tidak cenderung makan berlebihan di jam berikutnya.



  • Air biji chia



Biji chia merupakan sumber serat larut air yang sangat luar biasa. Ketika direndam, biji-biji kecil ini akan berubah tekstur menjadi gel. Saat dikonsumsi di pagi hari, air rendaman biji chia akan bekerja memperlambat proses pencernaan di dalam usus, yang secara otomatis menciptakan rasa kenyang yang bertahan lebih lama.

Tidak hanya kaya serat, biji chia juga mengandung protein dan asam lemak omega-3. Kandungan ini sangat baik untuk mendukung kesehatan jantung sekaligus meningkatkan laju metabolisme basal tubuh sahabat hijau.



  • Teh hijau atau green tea



Dalam dunia diet, teh hijau telah lama jadi primadona.  Kandungan antioksidannya kuat yang disebut katekin. Zat ini berperan aktif dalam menstimulasi pembakaran lemak di dalam tubuh.

Teh hijau mengandung kadar kafein yang moderat. Jumlah ini cukup untuk memberikan tambahan energi di pagi hari tanpa menimbulkan efek gelisah atau jantung berdebar seperti yang sering dipicu oleh kopi hitam.

Mengonsumsi teh hijau secara rutin saat pagi hari membantu tubuh membakar kalori dengan jauh lebih efisien sepanjang waktu beraktivitas sahabat hijau.

Jadi, selamat mencoba.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags