Duduk Terlalu Lama Tingkatkan Risiko Depresi dan Kecemasan

Klikhijau.com - "Duduk adalah perilaku licik." Kata-kata itu diungkapkan oleh Jacob Meyer. Ia merupakan penulis utama studi yang belum lama ini diterbitkan Jurnal Frontiers in Psychiatry. Meyer dan...

Tim Redaksi 4 tahun yang lalu
1086
Duduk Terlalu Lama Tingkatkan Risiko Depresi dan Kecemasan
Bacakan Artikel

Ia mendorong orang untuk beristirahat dan berjalan-jalan ketika duduk untuk waktu yang lama, atau berjalan-jalan di sekitar blok untuk menggantikan perjalanan pra-pandemi ke tempat kerja.

“Jika Anda tidak lagi berjalan menyusuri lorong untuk pertemuan tatap muka. Anda masih dapat menggabungkan istirahat dari duduk dengan berjalan-jalan sebentar sebelum dan sesudah panggilan Zoom Anda,” sarannya.

Ia juga menekankan bahwa bahkan aktivitas singkat dapat bermanfaat bagi orang secara fisik dan mental.

[irp]

Sumber: earth.com

Baca Juga

Rekomendasi

Pilih Halaman:

Post Tags