Bolehkah Tidur Setelah Sahur? Klik Ini dan Temukan Jawabannya!

Klikhijau.com - Hal yang paling sulit dihindari setelah makan sahur di bulan suci ramadhan adalah kantuk. Normal saja sebenarnya, tubuh kita memang selalu mau tidur bila kampung tengah sudah terisi.

Nah, banyak yang bertanya-tanya apakah boleh tidur setelah sahur. Pertanyaan seputar ini sering muncul mengingat banyaknya pendapat pakar tentang dampak negatif dari tidur di waktu itu.

Dikutip dari DokterSehat.com, tidur setelah sahur boleh saja asal memperhatikan jarak waktu. Pertimbangan waktu tidur juga jadi alasan. Waktu tidur yang cukup akan mendukung metabolisme tubuh secara keseluruhan, baik fungsi organ dan sistem tubuh, hingga pencernaan berjalan dengan maksimal.

Walau begitu, tidur setelahnya sebaiknya Anda lakukan setelah 2-3 jam setelah makan sahur. Hal ini penting karena pada jam tersebut tubuh masih mencerna makanan yang baru masuk dalam tubuh.

[irp posts="4612" name="Mau Daya Tahan Tubuh Tetap Oke Saat Puasa? Begini Tips Alaminya!"]