Bagi Kaum Hawa, Ini Cara Ampuh dan Murah Atasi PMS!

Klikhijau.com - Bagi kaum hawa setiap bulan akan merasakan tanda-tanda Premenstrual Syndrome (PMS). PMS merupakan kombinasi dari perubahan emosi, fisik, psikologi, dan suasana hati. Biasanya terjad...

Irhyl R Makkatutu 6 tahun yang lalu
0
Bagi Kaum Hawa, Ini Cara Ampuh dan Murah Atasi PMS!
Bacakan Artikel
Irhyl R Makkatutu

Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Aktif menulis dan menyukai kopi di tengah kesibukannya mengaktivasi Taman Baca Masyarakat "tandabaca"

Irhyl R Makkatutu

Artikel terbaru dari Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Rekomendasi



  • Cukupi kebutuhan gula



Selalu cukupi kebutuhan gula tubuhmu, terutama di pagi dan siang hari. Kamu bisa memperolehnya melalui secangkir teh hangat, kudapan manis, atau cokelat.

Pun demikian, bukan berarti boleh makan atau minum manis-manis sebanyak mungkin Untuk porsi tetap harus dijaga agar tidak berlebihan.



  • Batasi konsumsi yang berlemak



Batasi konsumsi makanan berlemak seperti jerohan, keju-kejuan, serta makanan yang digoreng dan tinggi kolesterol.

Begitulah, seoga bermanfaat

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags