Anda Tak Harus Minum Air Putih 8 Gelas Perhari, Begini Penjelasannya

Klikhijau.com – Tubuh manusia membutuhkan air untuk membantu metabolisme tubuh, juga sebagai penghilang dahaga. Mengonsumsi air minum yang memiliki pH tinggi dapat meminimalisir dampak buruk yang bisa...

IT 6 tahun yang lalu
0
Anda Tak Harus Minum Air Putih 8 Gelas Perhari, Begini Penjelasannya
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Penelitian juga menunjukkan, mengonsumsi cairan terlalu banyak dari yang dibutuhkan tubuh dapat berakibat fatal.

Akibat yang bisa timbul yaitu dapat menyebabkan pengenceran natrium dalam darah. Akibatnya terjadi pembengkakan pada otak dan paru-paru.

Konsultan Kedokteran Olahraga dan Latihan Rumah Sakit Universitas Perguruan Tinggi London (UCLH), Dr Courtney Kipps menemukan setidaknya 15 kasus kematian atlet akibat hidrasi berlebih saat mengikuti kompetisi olahraga.

Ia memperkirakan sebagian kasus tersebut diakibatkan rasa tidak percaya diri terhadap mekanisme haus yang dibuat tubuh. Jadi, perlu meminum lebih banyak air untuk menghindari dehidrasi.

Semakin tua, mekanisme rasa haus akan mulai kehilangan sensitivitas dan rentan terhadap dehidrasi dibandingkan yang muda. Pertambahan usia memungkinkan diri untuk mengasup cairan agar tetap terhidrasi.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags