Waktu Kerja Terlalu Lama? Waspadai Risiko 2 Penyakit Ini!

Klikhijau.com – Waktu kerja terlalu lama mungkin banyak dilakukan oleh orang yang kerja kantoran. Saya juga pernah mengalaminya ketika masih menjadi karyawan di salah satu perusahaan di Makassar. Beke...

IT 7 tahun yang lalu
0
Waktu Kerja Terlalu Lama? Waspadai Risiko 2 Penyakit Ini!
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Waktu kerja terlalu lama mungkin banyak dilakukan oleh orang yang kerja kantoran. Saya juga pernah mengalaminya ketika masih menjadi karyawan di salah satu perusahaan di Makassar. Bekerja sampai larut malam.

Penyebabnya adalah deadline yang sering memaksa kita untuk bekerja melewati jam pulang seharusnya. Saya sendiri kadang berada di tempat kerja dari pukul 8 pagi hingga pukul 10 malam jika ada deadline.

Namun, jika terlalu sering bekerja hingga melewati jam kerja yang seharusnya, sebaiknya dikurangi atau bahkan tidak.

Begini alasannya. Selain merenggut kebahagiaan dan kehidupan sosial Anda, bekerja melebihi jam kantor juga berbahaya bagi kesehatan.

Mengapa kerja lembur bisa berbahaya?

Sudah banyak studi yang menemukan, risiko penyakit jantung meningkat hingga 33% pada karyawan kantor yang keseringan kerja lembur.

Baca Juga

Studi dari European Society of Cardiology (ESC) mengamati hampir 86 ribu karyawan pria dan wanita paruh baya di Inggris, Denmark, dan Swedia menunjukkan, kerja lembur bisa menyebabkan tekanan darah meningkat, yang mengganggu fungsi jantung.

Gangguan fungsi jantung yang dimaksud adalah meningkatnya risiko atrial fibrilasi, satu bentuk aritmia jantung.

Atrial fibrilasi merupakan kelainan jantung yang ditandai dengan ritme detak jantung yang tidak normal. Ini terutama ditemukan pada karyawan yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu.

Dalam aritmia jantung, bilik jantung berkontraksi lebih cepat dari biasanya sehingga tidak dapat memompa cukup darah. Tanda dan gejala umum dari aritmia jantung meliputi jantung berdebar (palpitasi), sesak napas, nyeri dada, pusing, hingga mudah lelah.

Jika aritmia jantung tidak terkontrol atau ditangani, lama kelamaan kondisi ini bisa melemahkan jantung dan menyebabkan gagal jantung.

Selain penyakit jantung, risiko stroke juga meningkat

Hasil riset yang Anda baca di atas juga menemukan bahwa orang-orang yang kerja terlalu lama, rentan mengalami stroke dalam 10 tahun bekerja.

Orang-orang yang bekerja sekitar 40 jam seminggu memiliki risiko stroke yang meningkat, dibandingkan dengan mereka yang pulang tepat waktu.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags