Waktu Kerja Terlalu Lama? Waspadai Risiko 2 Penyakit Ini!

Klikhijau.com – Waktu kerja terlalu lama mungkin banyak dilakukan oleh orang yang kerja kantoran. Saya juga pernah mengalaminya ketika masih menjadi karyawan di salah satu perusahaan di Makassar. Bekerja sampai larut malam.

Penyebabnya adalah deadline yang sering memaksa kita untuk bekerja melewati jam pulang seharusnya. Saya sendiri kadang berada di tempat kerja dari pukul 8 pagi hingga pukul 10 malam jika ada deadline.

Namun, jika terlalu sering bekerja hingga melewati jam kerja yang seharusnya, sebaiknya dikurangi atau bahkan tidak.

Begini alasannya. Selain merenggut kebahagiaan dan kehidupan sosial Anda, bekerja melebihi jam kantor juga berbahaya bagi kesehatan.

Mengapa kerja lembur bisa berbahaya?

Studi dari European Society of Cardiology (ESC) mengamati hampir 86 ribu karyawan pria dan wanita paruh baya di Inggris, Denmark, dan Swedia menunjukkan, kerja lembur bisa menyebabkan tekanan darah meningkat, yang mengganggu fungsi jantung.

Gangguan fungsi jantung yang dimaksud adalah meningkatnya risiko atrial fibrilasi, satu bentuk aritmia jantung.

[irp posts="7594" name="Dengan Makanan Ini, Anda Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung"]