Tak Biasa, Ini Tips Kesehatan yang Tak Diketahui Banyak Orang

Klikhijau.com – Di dunia ini, terdapat banyak hal-hal yang unik, tak terduga bahkan kadang tak masuk akal. Salah satunya adalah tips dan trik, baik di dunia kuliner maupun hal lainnya. Lalu, bagaim...

IT 7 tahun yang lalu
0
Tak Biasa, Ini Tips Kesehatan yang Tak Diketahui Banyak Orang
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Di dunia ini, terdapat banyak hal-hal yang unik, tak terduga bahkan kadang tak masuk akal. Salah satunya adalah tips dan trik, baik di dunia kuliner maupun hal lainnya.

Lalu, bagaimana dengan tips kesehatan? Hal-hal tersebut ternyata ada juga. Ada beberapa tips yang dipercaya bisa membuat kita merasa lebih baik dan efektif menyembuhkan berbagai penyakit.

Meski sebagian di antaranya mungkin belum terbukti secara ilmiah, namun tidak ada salahnya dicoba. Siapa tahu tips dan trik kesehatan unik ini bisa membantu mengatasi masalah Anda.

Apa saja tips kesehatan yang unik itu? M. Reza Sulaiman di laman Suara.com menuliskan tips unik itu, seperti dilansir dari Bright Side.

Baca Juga

# Tidur di kamar yang dingin

Tidur di kamar yang dingin baik untuk kualitas tidur secara keseluruhan. Ini membantu Anda tertidur dengan cepat. Juga mengurangi kemungkinan diabetes dengan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.

Tidur di kamar yang dingin juga meningkatkan sensitivitas insulin, yang menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Menjaga suhu ruangan antara 16-20 derajat Celcius mendorong tubuh untuk memproduksi hormon melatonin. Hormon yang selain meningkatkan kualitas tidur, juga merupakan hormon anti penuaan yang kuat.

# Minum kopi untuk tidur siang cepat yang lebih baik

Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa orang yang 'tidur siang dengan kopi', yakni tidur 20 menit setelah minum 1-2 cangkir kopi, merasa lebih waspada dan berkinerja lebih baik dalam tes komputer daripada mereka yang hanya tidur siang tanpa minum kopi.
# Ke toilet tengah malam dengan satu mata tertutup

Ke toilet di tengah malam setelah tertidur terkadang bisa mendatangkan malapetaka. Kok bisa? Ini karena setelah bangun, Anda tentu akan menyalakan lampu jika pergi ke toilet.

Sementara cahaya terang yang tiba-tiba membuat otak menganggap bahwa ini adalah waktu pagi. Itu akan membuat Anda susah tidur kembali.

Karena itu, dengan hanya membuka satu mata saja, meminimalkan jumlah cahaya yang masuk ke retina dan memberi sinyal pada otak Anda. Usai dari toilet, Anda akan dapat tertidur dengan cepat lagi.

# Menggosok langit-langit dengan lidah agar tidak sakit kepala

Sakit kepala yang muncul setelah makan atau minum sesuatu yang sangat dingin adalah hal yang sangat umum.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags