Stress Atau Susah "Move On"? Berkebunlah dan Rasakan 5 Manfaat Ajaibnya!

Klikhijau.com - Kontestasi politik sudah usai. Saatnya menerima kenyataan. Bila masih galau atau susah "move on', cobalah berinisiatif menggunakan masa akhir pekan ini dengan melepas ketegangan dan st...

Tim Redaksi 7 tahun yang lalu
0
Stress Atau Susah "Move On"? Berkebunlah dan Rasakan 5 Manfaat Ajaibnya!
Bacakan Artikel

Klikhijau.com - Kontestasi politik sudah usai. Saatnya menerima kenyataan. Bila masih galau atau susah "move on', cobalah berinisiatif menggunakan masa akhir pekan ini dengan melepas ketegangan dan stress.

Bisa rekreasi bersama keluarga, makan malam bersama pasangan, atau ingin tetap di rumah tapi melakukan kegiatan. Pilihannya, bisa berkebun atau mengurus tanaman.

Kegiatan yang bersentuhan dengan alam dan tanah ini dengan cepat bisa meredakan stres.

Berikut ada 5 hal yang membuat berkebun menjadi pereda stres natural.

Baca Juga

1. Terpaan sinar mentari

[caption id="" align="aligncenter" width="650"]1-Terpaan-sinar-mentari Ilustrasi foto hellosehat.com[/caption]

Saat bermain dengan tanah, sebaiknya lakukan di pagi hari. Dengan demikian Anda terkena terpaan cahaya matahari.

Sinar ini menawarkan vitamin D dan udara segar yang baik untuk kesehatan.

2. Meditasi

[caption id="" align="aligncenter" width="650"]2-Meditasi Ilustrasi foto grid.id[/caption]

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags