Sebabkan Gagal Ginjal, Konsumsi Makanan Ini Sebaiknya Dibatasi

Klikhijau.com – Salah satu organ utama manusia yang berfungsi menyaring darah dan membuang limbah atau kotoran sisa metabolisme adalah ginjal. Ginjal juga berperan mengontrol tekanan darah, serta meng...

IT 6 tahun yang lalu
0
Sebabkan Gagal Ginjal, Konsumsi Makanan Ini Sebaiknya Dibatasi
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Salah satu organ utama manusia yang berfungsi menyaring darah dan membuang limbah atau kotoran sisa metabolisme adalah ginjal. Ginjal juga berperan mengontrol tekanan darah, serta mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam darah.

Fungsi-fungsi tersebut tidak akan berjalan normal jika seseorang mengalami gagal ginjal. Penyebabnya pun sangat beragama.

Bukan hanya karena penyakit atau gaya hidup yang tidak sehat, tetapi juga dari makanan. Ada beberapa jenis makanan yang dianggap sebagai makanan penyebab gagal ginjal.

Menjaga kesehatan ginjal Anda dapat dilakukan dengan membatasi konsumsi makanan-makanan penyebabnya. Simak penjelasan berikut ini.

Baca Juga

# Makanan yang mengandung gula tinggi

Terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi. Kebiasaan tersebut tidak hanya akan berdampak buruk pada ginjal.

Gula darah yang tinggi lama-kelamaan bisa menyebabkan insulin sulit bekerja. Akibatnya, Anda bisa mengalami diabetes.

Menderita diabetes terlebih jika kadar gula darah cenderung tidak terkontrol, dapat memunculkan komplikasi pada ginjal yang disebut nefropati diabetik.

Karena itu, mulailah membatasi konsumsi makanan yang mengandung gula, misalnya kecap manis, permen, cokelat, es krim, dan sereal.

# Makanan yang banyak mengandung garam (natrium)

Mengonsumsi makanan yang mengandung garam (natrium/sodium) tentu boleh saja. Namun, jumlahnya harus dibatasi. Jangan konsumsi lebih dari 2000 mg sodium setiap harinya.

Batas asupan sodium yang direkomendasikan tersebut setara dengan 1 hingga 1,5 sendok teh garam per hari. Jika terlalu banyak, ginjal perlu bekerja lebih keras membuang natrium.

Beban kerja yang meningkat inilah yang dapat merusak dan menyebabkan gagal ginjal. Selain itu, asupan garam juga bisa menimbulkan tekanan darah tinggi.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags