Polusi Udara dan Kualitas Tidur yang Terampas

Klikhijau.com - Sejak Amir pindah ke kota. Tidurnya tak pernah lelap. Ia selalu gelisah. Kualitas tidurnya terampas. Awalnya ia menyalahkan nyamuk yang ganas mengisap darahnya. Namun, saat berhasil...

Tim Redaksi 1 tahun yang lalu
0
Polusi Udara dan Kualitas Tidur yang Terampas
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Pengguna bahan bakar padat memiliki kualitas tidur yang lebih buruk, termasuk insomnia dan durasi tidur yang pendek. Sebuah studi menemukan bahwa menggunakan ekstraktor atau membuka jendela saat memasak mengurangi dampaknya terhadap tidur.

“Kebijakan udara bersih saat ini berfokus terutama pada sumber-sumber luar ruangan, tetapi temuan kami menunjukkan bahwa agendanya harus diperluas,” kata Li.

Meskipun desain pemanas kayu dan batu bara bervariasi di seluruh dunia, studi di Inggris menemukan bahwa polusi partikel bocor dari kompor ke dalam rumah . Studi lain di Inggris menemukan polusi udara dalam ruangan akibat memasak , terutama saat memasak dengan gas fosil.

“Kualitas udara – baik di luar maupun di dalam rumah – merupakan salah satu faktor yang kurang disadari dalam menyebabkan masalah tidur di usia paruh baya dan lanjut. Tidur sendiri harus diperlakukan sebagai indikator kesehatan inti ketika regulasi lingkungan dievaluasi, karena udara yang lebih bersih tidak hanya melindungi paru-paru dan jantung, tetapi juga membantu orang tidur, mendukung fungsi kognitif, suasana hati, dan ketahanan secara keseluruhan di usia lanjut,” tutupnya.

Setelah membaca artikel tersebut, Amir mulai berpikir untuk kembali ke kampungnya yang udaranya masih bersih, jauh dari usikan polusi udara.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags