Anti Ribet, Ini 5 Cara Diet Sehat Menurut Ahli Gizi

Klikhijau.com – Memiliki tubuh atau badan ideal menjadi impian banyak orang. Karena itu, berbagai upaya dilakukan untuk diet atau menurunkan berat. Namun, untuk diet tak bisa sembarangan. Harus menemp...

Tim Redaksi 3 tahun yang lalu
0
Anti Ribet, Ini 5 Cara Diet Sehat Menurut Ahli Gizi
Bacakan Artikel
Rekomendasi

“Ada yang puasa setiap tiga hari sekali per minggu, dua hari sekali perminggu, dan selang seling sehari puasa sehari tidak,” terangnya.

Namun, demikian Mirza menganjurkan dalam menjalankan aktivitas program diet, sebaiknya dilakukan melalui pendampingan dengan tenaga profesional atau konsultasi.

Konsultasi dianggap penting karena  setiap individu memiliki program diet  yang tidak bisa disamaratakan. Setiap individu yang melakukan diet perlu memperhatikan kondisi tubuh masing-masing.

Selain itu, Mirza menyarankan mereka yang sedang menjalani diet untuk selalu disiplin dan mengingat tujuan atau niat awal diet. Kebanyakan program diet gagal karena individu tidak disiplin dalam menjalankan programnya.

“Kuncinya ya disiplin, mau diketemukan konsultan sebaik apapun dengan program terbaik kalau kitanya lemah dan tidak displin ya pasti gagal,”katanya.

Nah, sahabat hijau, itulah cara diet sehat yang direkomendasikan oleh Dr. Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, semoga memberi manfaat!.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags