Memotret, Cara Tak Biasa Menjaga Kesehatan Mental

Klikhijau.com - Jika Anda orang yang punya hobi memotret, ini adalah kabar gembira. Yah, ada temuan dari sebuah studi yang dilakukan oleh Lancaster University dan University of Sheffield. Menurut t...

IT 6 tahun yang lalu
0
Memotret, Cara Tak Biasa Menjaga Kesehatan Mental
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Kegiatan-kegiatan itu juga bisa membantu partisipan mengatasi kesepian. Mereka bisa berkomunikasi dengan teman-teman dan keluarganya melalui media sosial.

Mereka juga berkenalan dengan orang baru.

Seorang partisipan mengatakan senang dapat meluangkan waktu lima menit setiap hari untuk melakukan hal kreatif yang ia sukai.

Seorang partisipan lain yang memiliki pekerjaan berat yang membuat seolah sulit bernapas, juga mengatakan hal yang sama. Meluangkan waktu sejenak untuk memotret serangga yang sedang bertengger di atas komputer, membuatnya tenang.

Para partisipan juga merasakan manfaat kesejahteraan mental melalui “memori”. Foto-foto yang mereka ambil setiap hari ini, nantinya bisa menjadi kenang-kenangan dan refleksi hidup.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags