Makanan dengan Kalori Negatif dan Fakta Menarik di Baliknya

Klikhijau.com - Mengonsumsi makanan berkalori negatif, seperti seledri dan brokoli, dipercaya tak akan membuat tubuh menyisakan cadangan energi yang akan diubah menjadi lemak. Makanan-makanan ini d...

Tim Redaksi 7 tahun yang lalu
0
Makanan dengan Kalori Negatif dan Fakta Menarik di Baliknya
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Sebelumnya, Academy of Nutrition & Dietics telah menyanggah mitos mengenai makanan berkalori negatif ini.

Praktisi dari organisasi profesional makanan dan nutrisi terbesar di AS menyebutkan tubuh manusia cukup efisien dalam mencerna makanan.

Faktanya, kita hanya menggunakan sekitar 5 hingga 15 persen kalori harian untuk mencerna makanan.

Dengan kata lain, mengonsumsi makanan yang dianggap memiliki kalori negatif tak akan membuat kita kehilangan banyak kalori.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan meningkatkan aktivitas fisik dan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags