Hindari Hipertensi dengan Tidak Mengomsumsi Hal Ini

Klikhijau.com - Anggapan selama ini yang mengatakan bahwa hipertensi atau tekanan darah tinggi hanya dialami oleh orang tua ternyata keliru. Hipertensi bisa menyerang siapa pun, tidak terkecuali yang masih berusia muda.

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Salah satu penyebab hipertensi adalah pola hidup yang tidak teratur.

Pada tanggal 11 Februari 2019 lalu, Tempo.co memuat artikel, para peneliti berpendapat bahwa salah satu cara yang cukup ampuh untuk kembali menstabilkan tekanan darah ialah melakukan diet sehat.

Selain mengonsumsi makanan yang tinggi kaya akan serat seperti buah dan sayur, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita hipertensi agar diet sehatnya berjalan dengan maksimal.

[irp posts="2006" name="Waspada, Polusi Udara Meracuni dan Menghancurkan Hidup Jutaan Anak"]