Hal Sederhana Ini Bisa Jaga Mata dan Pertajam Penglihatan

Klikhijau.com - Mata merupakan salah satu indera yang sangat vital sebagai penglihatan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Karena itu, menjaga mata agar tetap sehat sangatlah penting.

Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab rusaknya mata. Misalnya, berlama-lama di depan komputer, gawai, membaca sambil tiduran atau menonton TV terlalu lama serta terlalu dekat.

Dokter mata spesialis Glaukoma, dr Dewi Rosarina menyarankan untuk membatasi penggunaan smartpone dan komputer. Terlalu lama bekerja di depan layar komputer maupun smartphone menyebabkan mata menjadi tegang.

Hal itu akan membuat pandangan menjadi kabur dan sulit melihat fokus pada jarak jauh. Juga terjadinya gangguan mata dari yang ringan sampai serius.

[irp]

Untuk menjaga agar kesehatan mata tetap terjaga, hal-hal berikut bisa Anda lakukan.

# Istirahatkan mata