Berinteraksi dengan Ruang Terbuka Hijau Mengurangi Rasa Kesepian

Klikhijau.com – “Di dalam keramaian aku masih merasa sepi” lirik lagu dari Dewa 19 itu, terdapat dalam lagu berjudul Kosong. Rasa kesepian adalah gangguan yang paling bebal kepada pikiran dan hati....

Tim Redaksi 4 tahun yang lalu
0
Berinteraksi dengan Ruang Terbuka Hijau Mengurangi Rasa Kesepian
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – “Di dalam keramaian aku masih merasa sepi” lirik lagu dari Dewa 19 itu, terdapat dalam lagu berjudul Kosong.

Rasa kesepian adalah gangguan yang paling bebal kepada pikiran dan hati. Kedatangannya bisa kapan dan di mana saja, bahkan dalam keramaian sekalipun. Seperti potongan lagu di atas.

Kesepian pun bisa menyerang siapa saja, bahkan masyarakat kota. Padahal mereka dikelilingi oleh keramaian, baik kendaraan maupun orang yang lalu lalang.

Rumah-rumah yang rapat di perkotaan dan penduduk yang padat, nyatanya tak menghalangi perasaan kesepian datang berkunjung ke hati dan pikiran.

Baca Juga

Perasaan atau rasa sepi jika dibiarkan akan sangat mengganggu psikis bahkan fisik seseorang. Karena itu, untuk mengurangi rasa kesepian. Pemerintah kota harus menyiapkan banyak ruang terbuka hijau untuk warganya.

Epidemi dari kesepian  global adalah konsekuensi yang diabaikan dari kehidupan perkotaan yang membawa risiko pengurangan umur yang serius. Klaim itu diungkapkan oleh Dr. Vivek Murthy . Ia merupakan mantan Ahli Bedah Umum Amerika Serikat saat Barack Obama masih menjabat sebagai presiden.

Perlu nuansa alam

Pada tahun 2017 lalu Washington Post, Murthy  mengimbau agar kita melihat  lebih dalam, dan kita akan menemukan kesepian dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, depresi, kecemasan, dan demensia yang lebih besar.

“Dan jika Anda melihat tempat kerja. Anda juga akan menemukan bahwa itu terkait dengan pengurangan kinerja tugas. Ini membatasi kreativitas. Ini merusak aspek lain dari fungsi eksekutif, seperti pengambilan keputusan,” ujarnya.

Mengusir kesepian dalam diri memang perkara gampang-gampang susah. Namun, ada sebuah studi baru yang merekomendasikan untuk menambahkan nuansa alam ke dalam cara mengurangi kesepian.

Studi tersebut  dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports. Caranya dengan mengikuti tinjauan penilaian yang diberikan oleh lebih dari 750 penduduk Inggris yang secara sukarela menggunakan aplikasi smartphone yang dibuat khusus selama dua minggu.

Para peserta ditanyai secara acak tiga kali sehari selama jam bangun menggunakan teknik yang disebut "penilaian sesaat ekologis."

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags