Berinteraksi dengan Ruang Terbuka Hijau Mengurangi Rasa Kesepian

[irp]

Mengusir kesepian dalam diri memang perkara gampang-gampang susah. Namun, ada sebuah studi baru yang merekomendasikan untuk menambahkan nuansa alam ke dalam cara mengurangi kesepian.

Studi tersebut  dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports. Caranya dengan mengikuti tinjauan penilaian yang diberikan oleh lebih dari 750 penduduk Inggris yang secara sukarela menggunakan aplikasi smartphone yang dibuat khusus selama dua minggu.

Para peserta ditanyai secara acak tiga kali sehari selama jam bangun menggunakan teknik yang disebut "penilaian sesaat ekologis."

Selain pertanyaan tentang kepadatan penduduk dan persepsi inklusi sosial, para sukarelawan ditanyai tentang lingkungan alami mereka: “Dapatkah Anda melihat pohon sekarang?”; “Bisakah kamu melihat tanaman sekarang?”; “Bisakah Anda melihat atau mendengar burung sekarang?”; dan “Bisakah kamu melihat air sekarang?” Perasaan "kesepian sesaat" kemudian diberi peringkat pada skala lima poin.

[irp]

Menurut lebih dari 16.600 penilaian yang diterima, lingkungan yang penuh sesak meningkatkan perasaan kesepian hingga 38 persen. Perasaan itu tidak memandang usia, jenis kelamin, etnis, tingkat pendidikan, atau pekerjaan.

Namun, ketika orang dapat berinteraksi dengan ruang terbuka hijau atau mendengar burung atau melihat langit, kesepian yang dirasakan turun sebesar 28 persen.