Berbahaya! Jangan Berdiri Lebih dari 5 Jam Sehari

Klikhijau.com – Terlalu lama duduk  berbahaya bagi kesehatan dan itu bukan lagi rahasia. Beragam penyakit yang ditimbulkan pun terbilang banyak. Misalnya meningkatkan risiko obesitas, meningkatkan kol...

Redaksi 7 tahun yang lalu
1765
Berbahaya! Jangan Berdiri Lebih dari 5 Jam Sehari
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Terlalu lama duduk  berbahaya bagi kesehatan dan itu bukan lagi rahasia. Beragam penyakit yang ditimbulkan pun terbilang banyak. Misalnya meningkatkan risiko obesitas, meningkatkan kolesterol, meningkatkan risiko kanker, sakit punggung, hingga penyakit jantung.

Namun, risiko penyakit bukan hanya karena duduk terlalu lama. Berdiri terlalu lama pun berbahaya karena memiliki risiko penyakit yang tinggi.

Bahkan, berdiri lama setiap hari disebut memiliki risiko yang sama parahnya dengan merokok satu batang setiap hari. Hal ini didasarkan pada hasil studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology.

Berikut ini beberapa efek samping akibat terlalu lama berdiri.

# Meningkatkan risiko penyakit jantung

Bukan hanya kelamaan duduk yang bisa memicu penyakit jantung. Berdiri terlalu lama juga membuat aliran darah yang turun menjadi naik kembali ke jantung mengakibatkan terjadinya arterosklerosis, yaitu plak pada pembuluh darah jantung.

Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology, menemukan bahwa orang yang berdiri lama selama bekerja berisiko mengalami penyakit jantung dua kali lipat dibanding mereka yang sering duduk.

Lanjut ke Halaman 2
Pilih Halaman:

Post Tags