Benarkah Polusi Udara Perburuk Kualitas Tidur Manusia?

Klikhijau.com - Sudah lazim terdengar bahwa polusi udara sangat buruk bagi kesehatan dan lingkungan. Dalam hal lingkungan, polusi udara sangat memengaruhi kualitas oksigen yang kita hirup untuk keberl...

Zakiyatur Rosidah 5 tahun yang lalu
0
Benarkah Polusi Udara Perburuk Kualitas Tidur Manusia?
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Selain itu, data tersebut menunjukkan bahwa responden yang NO2 nya tertinggi selama lima tahun mengalami peningkatan risiko gangguan tidur nyaris mencapari 60% ketimbang mereka yang punya tingkat NO2 rendah.

Lebih lanjut, mereka yang memiliki paparan para partikel kecil (PM2.5) cenderung mengalami peningkatan untuk mengalami gangguan tidur sebesar 50%.

Kajian ini penting kiranya untuk diketahui, karena keduanya cenderung sering diabaikan oleh manusia dan dianggap lumrah.

Pasalnya, paparan polusi udara dapat mengakibatkan kematian akibat kardiovaskular dan gangguan paru-paru seperti infeksi pernapasan ringan, asma, hingga sleep apnea.

Sedangkan, kurang tidur dapat menyebabkan depresi, gangguan jantung, kelebihan berat badan (obesitas), dan penurunan drastis pada kesehatan secara komprehensif (badan jadi mudah lelah dan drop).

Oleh sebab itu, mari perbaiki gaya hidup yang menyebabkan pencemaran udara berlebih dan jaga pola tidur sehat sebaik mungkin.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags