Anda Peminum Berat Kopi? Klik dan Ketahui Risikonya

Klikhijau.com - Kebanyakan orang lebih suka menikmati kopi sebagai solusi praktis untuk meningkatkan energi dan fokus. Selain itu, banyak juga yang menjadikannya sebagai minuman favorit ketika sedang nongkrong dengan teman.

Bahkan, banyak orang yang tak segan menghabiskan lebih dari lima cangkir sehari karena merasa secangkir enggak mempan lagi.

Terlalu banyak mengonsumsi kafein sudah jelas berisiko bagi kesehatan. Sebenarnya, berapa sih batas aman untuk mengonsumsi kopi? Berikut penjelasannya seperti ditulis Ariska Puspita Anggraini di Kompas.com.

Menurut sebuah studi dalam American Journal of Clinical Nutrition, minum enam atau lebih cangkir kopi per hari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 22 persen.

Riset yang dilakukan oleh peneliti dari University of South Australia dengan menganalisis data kesehatan dan pola diet dari 347.077 peserta berusia 37 hingga 73 tahun.