Air Putih Mampu Menjaga Kesehatan Anak, Begini Penjelasannya!

Klikhijau.com - Minum air putih dengan rutin adalah kegiatan yang mudah namun susah dilakukan. Kebanyakan orang lebih suka minuman manis, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Padahal, minuman ter...

IT 7 tahun yang lalu
0
Air Putih Mampu Menjaga Kesehatan Anak, Begini Penjelasannya!
Bacakan Artikel
Rekomendasi

Anak yang berumur 1 tahun dengan berat 10 kg yang sehat membutuhkan 4 gelas cairan setiap hari.

Alasannya, pada usia tersebut, anak kecil sudah memasuki tahap di mana ia tidak semata-mata menggantung kinerja fungsi organ tubuhnya pada ASI saja, melainkan air putih atau mineral.

Kurang minum air putih, tidak hanya membuat anak jadi dehidrasi dan haus berlebihan, tapi turut mengganggu kondisi psikologisnya. Ketika tubuh kekurangan cairan air putih, kondisi fisik akan berubah drastis.

Tubuh anak terasa lemas, tak bergairah, sakit kepala, dan sulit bagi mereka mengontrol emosi. Anak pun menjadi rewel, mudah menangis, dan mengamuk.

Meskipun mencukupi kebutuhan cairan tidak dapat menghilangkan kecemasan sepenuhnya, itu dapat membantu mengurangi intensitasnya. Air juga memiliki sifat menenangkan alami.

Untuk itu pastikan si kecil minum secara rutin. Selalu sediakan botol berisi air minum dalam tas sekolahnya. Berikan juga buah-buahan kaya air.

Jika ia malas minum air putih, buatkan jus buah segar untuknya.

Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags