3 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mata Selama Pembelajaran Daring

Salah satu kendala dan ancaman dari pembelajaran daring adalah kesehatan mata.  Karena selama proses pembelajaran peserta maupun pendidik akan melototi layar laptop, komputer atau handphone mereka.

Sementara terlalu lama menatap layar lapton dan HP bisa berimbas pada kesehatan mata. Padahal mata menjadi indra yang sangat pentng bagi manusia. Boleh dikata mata adalah jendela dunia. Sebab dengan indra tersebut seseorang bisa menikmati warna-warni dunia ini.

Jutaan orang alami gangguan penglihatan

Berdasarkan data WHO terdapat 285 juta orang di dunia   mengalami gangguan penglihatan. Di mana 39 juta orang mengalami kebutaan dan 246 juta orang mengalami berpenglihatan kurang (low vision).

Tajam penglihatan sudah dikatakan low vision dengan visus 6/18. Secara global gangguan penglihatan tersebut disebabkan oleh kelainan refraksi 43%, katarak 33% dan glaukoma 2%. Namun  demikian, bila dikoreksi dini sekitar 80% gangguan penglihatan dapat dicegah maupun diobati.

[irp]

Menurut Febriana Supriati (2012), penggunaan komputer dalam waktu lama berisiko terkena mata lelah atau astenopia.  WHO mengungkap pula jika angka kejadian astenopia berkisar 40 persen sampai 90 persen.

Astenopia merupakan gejala yang diakibatkan oleh upaya berlebih dari sistem penglihatan yang berada dalam kondisi yang kurang sempurna untuk memperoleh ketajaman penglihatan.