Rasakan, Ini 10 Manfaat yang Tak Terduga Jika Mengonsumsi Jeruk Bali

Klikhijau.com – Empat orang anak kecil sedang berkumpul di depan TV. Keempatnya mengabaikan TV yang sedang menayangkan film kartun, Minggu, 17 Februari 2019. Mereka lebih fokus menikmati lemo lompo (b...

Irhyl R Makkatutu 7 tahun yang lalu
0
Rasakan, Ini 10 Manfaat yang Tak Terduga Jika Mengonsumsi Jeruk Bali
Bacakan Artikel
Irhyl R Makkatutu

Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Aktif menulis dan menyukai kopi di tengah kesibukannya mengaktivasi Taman Baca Masyarakat "tandabaca"

Irhyl R Makkatutu

Artikel terbaru dari Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Klikhijau.com – Empat orang anak kecil sedang berkumpul di depan TV. Keempatnya mengabaikan TV yang sedang menayangkan film kartun, Minggu, 17 Februari 2019. Mereka lebih fokus menikmati lemo lompo (begitu namanya di kampung saya) artinya jeruk besar, yang lebih dikenal dengan jeruk bali.

Keempat anak kecil itu menikmati jeruk itu dengan cara mencelupkan ke dalam kecap yang telah dicampur garam. Keempatnya memakannya dengan lahap. Jika orang dewasa menikmatinya, biasanya dilengkapi dengan lombok biji.

Saya lalu tergoda mencari tahu manfaat dari jeruk bali tersebut, ternyata ia memiliki beberapa keunggulan dibandingkan dengan jeruk lain mulai dari ukurannya yang lebih besar, kalorinya yang lebih rendah, hingga kandungan vitamin C yang lebih tinggi.

Jeruk ini juga memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral   seperti kalium, fosfor, magnesium, vitamin B1, dan vitamin A.

Baca Juga

Senyawa lainnya yang terkandung dalamnya antara lain seperti bioflavonoid, pektin, likopen, phenolic acid, asam-sitrat, dan beta karoten.

Selain itu, jeruk bali juga memiliki manfaat yang cukup banyak, seperti dalam artikel yang dimuat Doktersehat.com, inilah manfaat jeruk bali



  •  Menjaga tekanan darah normal



Manfaat jeruk bali yang pertama adalah dapat menjaga tekanna darah agar tetap normal. Kandungan mineral seperti kalium yang ada di dalamnya dapat membantu melancarkan sirkulas darah dan juga mencegah ketegangan pembuluh darah.

Lancarnya pembuluh darah juga bermanfaat untuk lancarnya aliran oksigen ke seluruh tubuh. Risiko penyakit seperti stroke dan serangan jantung pun menurun.



  •   Mengatasi anemia



Salah satu penyebab anemia adalah karena kurangnya zat besi dalam tubuh. Selain mengandung zat besi, jeruk bali juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat membantu dalam penyerapan zat besi.

Terserapnya zat besi dengan baik dan lancarnya sirkulasi darah akan membuat kamu terhindar dari anemia.



  •   Menjaga kesehatan tulang



Mineral berupa kalium, magnesium, dan fosfor yang ada dalam jeruk bali merupakan jenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tulang.

Mineral-mineral ini membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang.



  •   Mencegah infeksi saluran kemih



Infeksi bakteri merupakan salah satu penyebab paling umum dari infeksi saluran kemih. Kandungan vitamin C dalam jeruk bali akan meningkatkan asam dalam urin sekaligus menghambat pertumbuhan bakteri yang ada dalam saluran kemih sehingga infeksi pun dapat dihindari.



  •   Menjaga kesehatan gigi dan mulut



Kandungan vitamin C dapat memicu produksi kolagen secara alami. Kolagen merupakan salah satu protein yang menyusun jaringan tulang dan kulit pada manusia.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags