Depresi Bisa Disebabkan karena Kurang Beribadah, Benarkah?

Ada anggapan dari beberapa orang bahwa penderita depresi bisa disebabkan karena kurang berdoa atau beribadah. Meski keliru, anggapan tersebut juga tidak sepenuhnya salah karena spiritualitas juga mempengaruhi kondisi kesehatan jiwa seseorang.

Menurut Agung Frijanto setidaknya ada beberapa kondisi penyebab depresi, salah satunya adalah lemahnya spiritualitas.

"Religi atau spiritualitas itu artinya dia tidak memahami makna kehidupan atau mempelajari spiritual yang tidak benar. Itu bisa memperburuk kondisi kesehatan jiwa," kata Agung.

Semua faktor yang ada sesungguhnya saling terkait satu sama lain. Ketika seseorang memiliki perilaku dan sikap yang baik, sesungguhnya secara spiritualitas dia juga bisa dikatakan baik.

"Orang yang spiritualitasnya baik itu kan orang yang jujur, bertanggung jawab, itu manifestasi dari spiritualitas yang baik dan sehat. Dalam ilmu medis ada faktor biologis. Faktor itu bisa bawaan, di mana neurotransmitter bawaan di otak memang punya kecenderungan depresi," ungkap Agung.

Cara jaga kesehatan jiwa

Beberapa tips bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jiwa, khususnya bagi mereka yang masih sehat secara kejiwaan. Cobalah berbicara dengan orang terdekat yang bisa dipercaya.