Bahaya Kanker Prostat Mengintai, Waspada 3 Makanan Enak Ini!

Klikhijau.com – Salah satu penyakit yang dianggap banyak menyerang pria saat berusia lanjut adalah kanker prostat. Penderita terbanyak penyakit kanker prostat umumnya pria berusia di atas 65 tahun. Penyakit kanker prostat merupakan penyakit kanker pada pria yang berkembang di dalam kelenjar prostat. Gejala umum yang dirasakan penderitanya adalah susah bahkan sakit ketika buang air kecil. Kanker ini ini tidak bersifat agresif dan berkembang secara perlahan, sehingga seringkali tidak diketahui oleh pengidapnya. Dikutip dari Sajiansedap.grid.id, penyebab penyakit ini adalah perubahan genetik atau mutasi pada sel-sel yang berada di kelenjar prostat. Namun, penyebab terjadinya mutasi itu sendiri masih belum diketahui dengan pasti. Maka yang bisa dilakukan adalah mencegahnya dengan menjalani gaya hidup sehat, diantaranya dengan mengatur pola makan. Dan berikut ini ada beberapa olahan makanan dan minuman harus dihindari sebab dapat meningkatkan risiko kanker prostat. [irp] Makanan dan makanan pemicu kanker prostat Berikut ini 3 jenis makanan yang harus dihindari untuk mencegah kanker prostat:

1. Daging merah

Daging merah ternyata termasuk makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker prostat lho Sahabat Hijau. Daging merah, terutama yang dimasak terlalu lama, dapat memicu risiko kanker prostat. Hal itu karena daging yang dimasak terlalu lama mengandung amina heterosiklik (HCA) yang bisa memicu berkembangnya sel kanker. HCA merupakan senyawa yang muncul dalam makanan karena dimasak dalam suhu tinggi dengan proses memanggang.

1. Produk susu

Sebuah penelitian dari di Journal of Nutrition mengungkap bahwa mengonsumsi produk susu terlalu banyak dapat meningkatkan risiko perkembangan kanker prostat. Karenanya, amat penting untuk membatasi konsumsi susu dalam keseharian agar kita dapat terhindar dari ancaman kanker berbahaya ini. Opsi lainnya adalah pilih susu bebas lemak dan rendah lemak untuk membantu menjaga kesehatan prostat.

1. Lemak jenuh

Lemak jenuh sejauh ini dikenal sebagai salah satu pemicu sakit jantung. Faktanya, lemak jenuh dapat pula meningkatkan risiko kanker prostat. Para peneliti telah menemukan hubungan antara asupan yang mengandung lemak jenuh dan risiko kanker prostat. Oleh karena itu, kurangi asupan lemak jenuh untuk menjaga kesehatan prostat dan tubuh secara keseluruhan. Itulah tiga makanan yang perlu dibatasi agar kita terhindar dari risiko kanker prostat, semoga bermanfaat! [irp]