11 Manfaat Temulawak Plus Cara Meraciknya, Bisa Menambah Nafsu Makan!

Klikhijau.com – Temulawak (Curcuma xanthorrhiza), merupakan tanaman rempah yang amat familiar sebagai bahan jamu. Tanaman dari famili Zingiberanceae ini termasuk tanaman obat asli Indonesia. Temulawak banyak dijumpai di hutan-hutan daerah tropis hingga di pekarangan rumah. Rempah satu ini menyukai tanah gembur yang akan membudahkan rimpangnya tumbuh besar. Batang tanaman ini berbentuk semu dan tingginya dapat mencapai 2 meter. Daunnya lebar dan pada setiap helaian dihubungkan dengan pelepah dan tangkai daun yang agak panjang. Curcuma xanthorrhiza memiliki bunga yang unik (bergerombol) berwarna kuning tua. Aroma dan warna khas dari rimpangnya cukup tajam. Daging buahnya berwarna kekuning-kuningan. [irp]

Kandungan kimia

Rimpang temulawak yang akrab dengan bahan jamu mengandung senyawa kimia bermanfaat antara lain berupa fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut minyak menguap. Terdapat pula kandungan minyak atsiri, kamfler. Glokosida, dan fuluylmetik karbinol. Sedangkan kurkumin yang terdapat pada rimpangnya bermanfaat sebagai acnevulgaris, di samping sebagai anti inflamasi (antiradang) dan anti hepatotoksik (anti keracunan empedu).

Khasiat dan cara meraciknya

Dengan kandungan tersebut di atas, temulawak sangat bermanfaat pada kesehatan. Disarikan dari buku Tanaman Obat Tradisional (Thomas A.NS, 1989), berikut 11 penyakit di antaranya yang dapat ditangani dengan rimpang satu ini plus resep mengolahnya:

• Mengobati sakit ginjal

Curcuma xanthorrhiza diyakini dapat mengobati masalah ginjal. Bahan-bahan yang diperlukan antara lain 2 rimpang temulawak, 1 genggam daun kumis kucing dan 1 genggam daun kacabeling. Cara mengolahnya mudah. Temulawak diiris tipis-tipis kemudian direbus bersama dengan bahan lainnya dengan 1 liter air dan disaring. Ramuan ini siap dikonsumsi selama 3 hari. [irp]

• Mengobati asma

Anda yang menderita asma dapat menggunakan ramuan dari temulawak. Bahannya hanya dua yakni 1 rimpang temulawak dan 1 potong gula aren. Cara meraciknya adalah rimpang diiris tipis-tipis dan dikeringkan. Setelah kering direbus dengan 5 gelas air ditambah 1 potong gula aren sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas, kemudian disaring. Ramuan ini diminum 2 kali sehari setengah gelas, tiap pagi dan sore.

• Mengobati sakit kepala dan masuk angin

Untuk mengobati sakit kepala dan masuk angin, Anda hanya menggunakan beberapa rimpang temulawak sebagai bahan tunggal. Rimpang kemudian diiris tipis-tipis lalu dikeringkan dan ditumbuk halus hingga menjadi tepung. Setelah itu, 2 genggam tepung temulawak direbus dengan 4-5 gelas air mendidih hingga tinggal 3 gelas. Kemudian disaring. Ramuan alami ini diminum 2 kali sehari ½ gelas, pagi dan sore hari. [irp]

• Menambah nafsu makan

Bila nafsu makan menurun, tak ada salahnya mencoba ramuan ini.  Siapkan 2 rimpang Curcuma xanthorrhiza, ½ rimpang temulawak dan daun meniran. Semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring. Ramuan diminum 2 kali sehari ½ gelas.

• Kesulitan buang air besar

Sulit buang air besar memang menyebalkan. Keluhan ini dapat diatasi dengan ramuan herbal. Siapkan 1 rimpang temulawak, 3 buah mata asam dan 1 potong gula kelapa. Cara membuatnya, rimpang diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan sampai kering. Setelah itu, semua bahan diseduh dengan air panas secukupnya dan disaring. Ramuan siap diminum saat ada gejala susah buang air besar. [irp]

• Menghilangkan jerawat

Untuk mengobati jerawat yang bandel, siapkan bahan-bahan alami berikut: 1 rimpang Curcuma xanthorrhiza  sebesar ibu jari, ½ rimpang kencur, ¼ sendok makan biji jintan, 1 tangkai buah asam yang sudah masak dan 1 potong gula aren. Temulawak dan kencur diparut. Semua bahan direbus bersama dengan 8 gelas air sampai mendidih, lalu disaring. Ramuan diminum malam hari secara teratur.

• Mengobati sariawan

Sariawan bisa diatasi dengan Curcuma xanthorrhiza. Bahan yang diperlukan adalah 1 rimpang sebesar ibu jari, 3 mata buah asam dan 1 potong gula aren. Cara membuatnya mudah yakni semua bahan tersebut direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tersisa 1 gelas. Kemudian disaring. Ramuan alami ini kemudian diminum.

• Menghilangkan bau badan

Bau badan cukup mengganggu rasa percaya diri. Atasi dengan rempah satu ini. Bahan utamanya hanya 1 rimpang temulawak. Tumbuk rimpang hingga halus, kemudian rebus dengan 1 liter air dan disaring. Ramuan diminum 2 kali sehari 1 cangkir. [irp]

• Mengobati sakit limpa

Untuk pengobatan sakit limpa, bahan yang diperlukan antara lain: 2 rimpang temulawak, ½ rimpang lengkuas dan 1 genggam daun meniran. Temulawak dan lengkuas diparut, kemudian semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih dan disaring. Ramuan kemudian diminum 1 kali sehari 1 cangkir.

• Mengatasi sakit perut

Sakit perut biasa tentu cukup mengganggu. Atasi dengan rempah andalan ini. Bahan utamanya antara lain 1 rimpang temulawak, 3 buah mata asam, 1 potong gula kelapa dan garam secukupnya. Temulawak diparut kemudian direbus bersama bahan lainnya dengan 3-4 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas. Ramuan kemudian diminum 2 kali sehari 1 cangkir, pagi dan sore.

• Memperbanyak produksi ASI

Ibu menyusui memerlukasi ASI yang banyak untuk memenuhi kebutuhan bayinya. Tak ada salahnya mencoba bahan alami untuk memperbanyak ASI. Bahan yang diperlukan adalah 1 setengah rimpang temulawak dan tepung sagu secukupnya. Rimpang diparut kemudian kedua bahan tersebut dicampur dan ditambah air panas secukupnya sehingga menjadi bubur. Ramuan dimakan biasa. Itulah 11 manfaat temulawak plus cara meraciknya, semoga bermanfaat. Salam sehat dan tetap menanam tanaman obat di pekarangan untuk gaya hidup alami! [irp]