Selain untuk Bahan Masakan, Ini Manfaat Lain Minyak Kelapa

Klikhijau.com - Manfaat minyak kelapa memang dianggap sebagai cairan yang sehat untuk dikonsumsi. Kini, banyak pakar kecantikan yang merekomendasikan minyak kelapa sebagai salah satu bahan yang bisa dipakai untuk perawatan tubuh. Minyak kelapa murni atau dikenal dengan Virgin Coconut Oil (VCO) adalah minyak kelapa yang terbuat dari bahan utama kelapa segar, yang diproses dengan pemanasan secara teratur atau tidak dengan pemanasan sama sekali, tanpa menggunakan bahan kimia dan RDB. Menyuling minyak kelapa seperti cara di atas mengakibatkan kandungan senyawa-senyawa esensial yang dibutuhkan tubuh tetap utuh. Sehingga menghasilkan produk dengan kadar air dan kadar asam lemak bebas yang rendah, mempunyai warna yang bening, berbau harum, serta memiliki daya simpan yang cukup lama yaitu lebih dari 12 bulan seperti dilansir tokomesinkelapa.com. Minyak kelapa murni dengan kandungan utama asam laurat ini memiliki sifat antibiotik, anti bakteri dan jamur. [irp posts="1782" name="26 Manfaat Garam yang Perlu Anda Ketahui dan 1 Peringatan Berbahaya di Baliknya"] Jika dibandingkan dengan minyak kelapa biasa, atau sering disebut dengan minyak goreng (minyak kelapa kopra), minyak kelapa murni mempunyai kualitas yang lebih baik. Apa saja manfaat dari penggunaan minyak kelapa setiap hari?

• Kontrol berat badan

Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang (MCFA) yang dikirim langsung ke hati untuk menyediakan sumber energi langsung. Ini berarti tubuh langsung menggunakannya, alih-alih menyimpannya sebagai lemak. Itu sebabnya minyak kelapa bisa membantu menurunkan berat badan. Dalam sebuah peniltian yang dilakukan pada 2009, ditemukan hubungan antara penurunan berat badan dan mengkonsumsi minyak kelapa yang dilakukan pada perempuan untuk mengurangi obesitas abdominal. Para peneliti juga telah memberitahukan bahwa minyak kelapa itu sangat mudah dicerna. Selain itu minyak kelapa juga bisa membantu untuk menjaga resistensi insulin.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Zat apakah yang terdapat dalam minyak kelapa sehingga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Terdapat banyak zat yang terkandung dalam minyak kelapa, seperti lipid antimikroba, asam kaprat, asam laurat, dan asam kaprilat yang bersifat anti jamur, anti bakteri dan antivirus. Minyak kelapa memiliki asam laurat lebih dari 40%. Asam laurat juga banyak ditemukan dalam ASI. Tubuh mengubahnya menjadi monolaurin, yang telah terbukti meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit. [irp posts="1927" name="7 Manfaat Mengangkat Kaki di Dinding Bagi Perempuan, Poin Terakhir Paling Mengejutkan"] Bakteri lain seperti listeria monocytogenes, protozoa berbahaya seperti giardia, lamblia helicobacter pylori juga dapat dibasmi dengan khasiat minyak kelapa.

• Untuk rambut dan kulit kepala

Minyak kelapa adalah salah satu nutrisi alami terbaik untuk rambut. Kandungan nutrisinya dapat membantu pertumbuhan rambut yang sehat dan membuat rambut berkilau. Minyak kelapa, sangat cocok untuk mengurangi hilangnya protein yang dapat menyebabkan kualitas rambut menjadi tidak sehat. Studi penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa memberikan perlindungan yang sangat baik dari kerusakan rambut yang disebabkan oleh kelelahan. Selain itu, memijat kepala dengan minyak kelapa secar teratur, membuat kulit kepala bebas dari ketombe walaupun saat kulit kepala kering. Penggunaan minyak kelapa juga dapat membantu dalam menjaga rambut dan kulit kepala bebas dari kutu dan telur kutu beserta berbagai bakteri lainnya yang dapat mengganggu kulit kepala.

• Melembutkan kulit

Untuk kulit kering dan eksim, minyak kelapa adalah solusi sempurna. Kulit menyerapnya dengan cepat, memungkinkannya untuk segera menghilangkan sensasi gatal dan mentah itu tanpa merasa berminyak. Menurut penelitian tahun 2018 tentang efek minyak nabati pada kulit seperti dilansir doktersehat.com, minyak kelapa kaya akan antibakteri, antipenuaan, antioksidan, penyembuhan luka, dan sifat anti-inflamasi. Khasiat minyak kelapa juga membantu mengobati berbagai masalah kulit, seperti infeksi kulit, melembabkan kulit kering, mencegah pengelupasan kulit, mencegah munculnya kulit keriput, dan mengencangkan kulit. Klikhijau.com melansir doktersehat.com, sebuah studi oleh Allison L. Goddard dan Peter A. Lio menunjukkan bahwa minyak kelapa efektif dalam mengurangi gejala dermatitis atopik dibandingkan dengan minyak mineral. Studi lain menemukan bahwa minyak kelapa murni dapat digunakan sebagai cara yang efektif untuk mengobati dermatitis atopik.

• Mengobati luka bakar

Pernah terkena knalpot motor saat sedang panas-panasnya? Atau pernah mengalami luka bakar? Cobalah oleskan minyak kelapa pada tangan atau kaki yang terbakar. Minyak kelapa dapat mencegah kulit melepuh dan berbekas. Mengoleskan minyak kelapa pada kulit yang terkena luka bakar akan membantu agar tidak merusak estetika kulit.

• Kesehatan gigi dan tulang

Bahan aktif dalam minyak kelapa diketahui mampu melawan bakteri penyebab gigi berlubang. Menurut Jessica Emery, seorang peneliti di Chicago mengatakan menjaga kesehatan gigi dapat dilakukan dengan berkumur menggunakan minyak kelapa 5 sampai sepuluh menit sehari. Berkumur dengan minyak kelapa dapat menghilangkan bakteri dari dalam dan di sekitar gigi dan gusi yang tidak dapat dijangkau sikat gigi. Selain gigi, minyak kelapa dapat membantu penyerapan kalsium, vitamin D, dan mineral lain yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium yang terkandung pada minyak kelapa bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tulang agar tidak mudah keropos.

• Meningkatkan kesehatan jantung

Asam laurat yang ada dalam minyak kelapa selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga dapat mencegah berbagai masalah jantung seperti kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Nah, jika Anda menggunakannya untuk dimakan, periksa kadar kolesterol Anda secara teratur. Jika kadarnya meningkat, lebih baik menghentikan asupan. [irp]