Menyerap Beragam Manfaat Kopi tanpa Gula bagi Kesehatan

Klikhijau.com – Kopi adalah candu. Dan itu benar. Banyak orang yang dibuat kecanduan oleh kopi.  Minum kopi pun telah telah menjadi gaya hidup baru saat ini. Ditambah lagi manfaat kopi bagi keshatan c...

Tim Redaksi 4 tahun yang lalu
0
Menyerap Beragam Manfaat Kopi tanpa Gula bagi Kesehatan
Bacakan Artikel

Klikhijau.com – Kopi adalah candu. Dan itu benar. Banyak orang yang dibuat kecanduan oleh kopi.  Minum kopi pun telah telah menjadi gaya hidup baru saat ini. Ditambah lagi manfaat kopi bagi keshatan cukup banyak.

Bagi penikmat kopi, tak menyeruputnya dalam sehari adalah “bencana”. Namun, dalam hal menikmati kopi, para penikmatnya terbagi dalam beragam “sekte”.

Ada yang menyukai kopi tanpa gula alias kopi pahit, ada pula yang harus memakai gula. Tidak sedikit juga yang lebih menyukai kopi susu.

Namun, apa pun jenis olahan kopinya. Manfaat kopi  dan sensasi yang didapatkan saat menyeruputnya tetap mengesankan.

Baca Juga

Apalagi ada penelitian yang mengungkapkan jika aktivitas minum kopi, bisa bermanfaatn bagi kelestarian lingkungan (baca di SINI)

Selain bisa menyelamatkan lingkungan, kebiasaan minum kopi, khususnya kopi tanpa gula mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya:



  • Mengurangi risiko diabetes



Agus Prasetyo1 dan Sutanta (2015) mengatakan bahwa menurut para ahli, kandungan senyawa pada kopi  ampun  menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes

Bahkan pria yang mengkonsumsi 6 gelas atau lebih kopi sehari berisiko lebih rendah  terkena diabetes dibandingkan dengan yang bukan peminum kopi.

Dengan meminum kopi 4 sampai 6 gelas sehari dapat menurunkan risiko 29 persen. Untuk wanita, mengonsumsi 4 hingga 6 gelas  kopi perhari dapat menurunkan risiko terkena diabetes sampai 30 persen.



  • Menyehatkan jantung



Menyeruput kopi tanpa gula diketahui dapat mengurangi terjadinya risiko serangan jantung. Sebuah studi juga menunjukkan, meminum kopi tanpa gula dapat mengurangi kemungkinan penyakit stoke.


  • Membantu proses diet



Bagi kamu yang ingin diet, tak ada salahnya meminum kopi tanpa gula. Karena hal itu dapat membakar lemak.

Sudah bukan rahasia lagi, jika kopi mengandung kafein. Nah, kandungan kafein ini terbukti efektif sebagai tambahan diet yang berfungsi sebagai pembakaran lemak.

Tak hanya itu, kafein  juga bekerja untuk meningkatkan imun tubuh hingga 11 persen.



  • Membantu daya ingat



Kopi pahit yang diserupu memberi manfaat luar biasa terhadap kinerja fungsional memori. Itu karena kafein yang dikandungnya dapat memacu otak untuk terus aktif.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags