Wow, Banyak Minum Air Putih Bisa Datangkan Kebahagian?

oleh -201 kali dilihat
Wow, Banyak Minum Air Putih Bisa Datangkan Kebahagian?
Ilustrasi minum air putih/foto-ist
Irhyl R Makkatutu

Klikhijau.com – “Jangan lupa bahagia!” Kerap saya mendapati kata-kata itu di sosial media. Namun, adakah orang yang lupa cara bahagia? Jika lupa bagaimana cara mengingatnya, atau bagaimana cara melahirkan kebahagian itu sendiri?

Sejujurnya apa pun yang dilakukan dalam hidup ini, ujungnya adalah ingin mencicipi kebahagian.

Rupanya ada cara sederhana untuk bahagia, yakni banyak minum air. Orang yang minum cukup air putih yang direkomendasikan setiap hari tiga kali lebih mungkin merasa sangat bahagia.

Tidak hanya bahagia, orang yang minum mineral lebih dari 10 gelas per hari, merasa sangat energik. Minum air mineral mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan.

KLIK INI:  Air Putih Mampu Menjaga Kesehatan Anak, Begini Penjelasannya!

Air akan membantu tubuh mengeluarkan racun-racun melalui buangan air kecil dan besar serta keringat. Tak hanya itu, tubuh yang terhidrasi menjaga suhu tubuh tetap normal, membantu konierja persendian, dan melindungi jaringan sensitif.

Umi Soliha menulis di Republika.co.id bahwa sebuah studi OnePoll melakukan penelitian kepada 2.000 orang Amerika. Hasilnya menunjukkan sebanyak 67 persen orang yang minum air lebih dari yang direkomendasikan akan merasa lebih bahagia.

Sedangkan, 21 persen peserta yang tidak minum air dengan cukup mengaku tidak bahagia.

KLIK INI:  Aneh! Orang-Orang Ini Sangat Benci Minum Air Putih

Akademi Ilmu Pengetahuan, Teknik, dan Kedokteran Amerika Serikat menyarankan pria minum 3,7 liter (15,5 gelas) mineral per hari. Sementara wanita harus mengonsumsi sekitar 2,7 liter (11,5 gelas) rata-rata setiap hari.

Namun, hasil dari survei menemukan, rata-rata orang Amerika minum hanya lima gelas air per hari. Rata-rata responden mengatakan mereka merasa jumlah asupan air yang disarankan per hari hanya lima gelas padahal seharusnya delapan gelas.

Sebesar 80 persen responden yang minum lebih dari 10 gelas air per hari secara statistik menunjukkan sangat bahagia. Namun, 18 persen yang mengonsumsi jumlah yang sama dilaporkan agak bahagia.

Jadi, agar tak lupa cara bahagia, mari banyak minum air putih!

KLIK INI:  Ini Alasan Mengapa Minum Air Dingin Tidak Baik untuk Sakit Mag