Tag: dampak-kurang-tidur

Olahraga dan Kesehatan

Tidur Malam Kurang dari 6 Jam Bisa Tingkatan Risiko Kematian Dini

Klikhijau.com – Beberapa ahli menyarankan kita untuk mulai tidur malam hari pada pukul 20.00 agar memiliki waktu tidur 7-9 jam untuk orang dewasa. Waktu tidur a...

Tips Hijau dan Gaya Hidup

Sering Kurang Tidur? Ini Dampaknya, Poin Terakhir Paling Berbahaya

Klikhijau.com - Tidak sedikit orang yang sering mengalami gangguan tidur. Gangguan tidur, khususnya insomnia, sudah menjadi hal yang umum terjadi pada masyaraka...