Klikhijau.com – Penyakit mata kering atau dry eye syndrome (DED) menghinggapi sekitar 360 juta orang. Mereka hidup dengan cara harus berkedip terus-menerus. Tentu itu akan sangat tidak enak.
Mata kering menurut laman siloamhospitals merupakan kondisi ketika mata tidak mengandung air mata yang cukup untuk melumasi lapisan mata. Kondisi ini dikenal dengan istilah keratoconjunctivitis sicca.
Penyakit mata kering dapat membuat penderitanya mengeluhkan rasa tidak nyaman di sekitar mata, seperti gatal, nyeri, atau bahkan penglihatan kabur.
Banyak faktor yang menyebabkan penyakit ini, di antaranya produksi air mata yang menurun dan peningkatan penguapan air mata.
Dalam mencegah penyakit ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan, misalnya menghindari paparan polusi udara atau angin dari pendingin ruangan, kipas, dan pengering rambut, berkedip secara teratur saat sedang membaca atau menggunakan komputer dan smartphone.
Selain itu, cara lainnya adalah mengistirahatkan mata selama beberapa saat ketika menggunakan komputer atau smartphone, menggunakan kacamata hitam jika ingin beraktivitas di luar ruangan untuk menghindari paparan sinar matahari langsung dan udara kering hingga tida merokok.
Dan untuk penyembuhannya, para penderita bisa menggunakan obat yang diresepkan dokter atau menggunakan lensa kontak khusus.
Mengobati dengan tertawa
Cara terbaru untuk mengobati penyakit ini menurut sebuah uji klinis dari Tiongkok yang diterbitkan oleh The BMJ adalah dengan tertawa.
Dilansir dari Earth, studi ilmiah memang telah lama mendukung terapi tawa sebagai obat yang ampuh, terutama bagi pasien yang menghadapi depresi, stres, kecemasan, dan nyeri kronis.
Efek penyembuhan dari tertawa telah diamati pada pasien dengan beragam kondisi medis seperti gangguan kesehatan mental, kanker, dan diabetes.
Namun, temuan uji klinis Tiongkok tersebut cukup mengejutkan dan memberi harapan baru bagi penderita penyakit ini, yakni terapi tawa mungkin juga dapat menyembuhkan DED.
Para ahli dari Tiongkok dan Inggris memulai perjalanan untuk menyelidiki efektivitas dan keamanan latihan tertawa pada pasien yang berjuang melawan gejala DED.
Uji coba tersebut melibatkan 283 peserta, berusia antara 18-45 tahun, dengan usia rata-rata 29 tahun (74% perempuan).
Peserta dibagi menjadi dua kelompok: satu kelompok berlatih tertawa sementara kelompok lain menggunakan tetes mata asam hialuronat natrium 0,1% empat kali sehari, keduanya selama delapan minggu.
Para peneliti memastikan semua peserta tidak memiliki kondisi mata yang ada, dan pemakai lensa kontak baru-baru ini atau pengguna perawatan DED tidak diikutsertakan dalam penelitian.
“Seiring bertambahnya jumlah penduduk yang menua, meningkatnya penggunaan terminal tampilan video, dan polusi udara, prevalensi penyakit mata kering di dunia meningkat tajam, yang memengaruhi sekitar 360 juta orang,” catat para peneliti.
Peserta dalam kelompok tersenyum diminta untuk menonton video instruksional dan mengucapkan frasa seperti “Hee hee hee, hah hah hah, keju keju keju, pipi pipi pipi, hah hah hah hah hah hah,” 30 kali selama sesi lima menit.
Mereka menggunakan aplikasi seluler pengenalan wajah untuk melacak latihan tertawa ini dan meningkatkan gerakan wajah mereka.
Di sisi lain, kelompok kedua merawat mata mereka dengan tetes mata asam hialuronat natrium 0,1% empat kali sehari, selama jangka waktu yang sama yaitu delapan minggu.
Tetes mata biasanya merupakan obat yang tepat untuk mengatasi gejala DED yang gatal dan mengganggu. Kelompok ini juga menggunakan aplikasi yang sama untuk memantau frekuensi penggunaan obat.
Setelah kedua perawatan dihentikan pada minggu ke delapan, para peneliti mengamati bahwa skor OSDI (indeks penyakit permukaan mata) rata-rata pada kelompok tertawa adalah 10,5 poin lebih rendah, yang menunjukkan rasa tidak nyaman yang lebih sedikit. Sebaliknya, kelompok yang diberi obat tetes mata, mendapat skor 8,83 poin lebih rendah.
Latihan tertawa tidak hanya sama efektifnya dengan obat tetes mata tradisional tetapi juga menunjukkan peningkatan nyata dalam waktu pemecahan air mata non-invasif (waktu yang dibutuhkan agar tanda pertama kekeringan muncul pada kornea setelah berkedip ) , fungsi kelenjar meibom (kelenjar minyak yang mencegah air mata mengering terlalu cepat), dan skor kesehatan mental.
Para peneliti mengakui beberapa keterbatasan yang dapat memengaruhi hasil, tetapi mereka sangat yakin bahwa latihan tertawa memiliki potensi untuk memperbaiki gejala DED secara substansial.
“Sebagai intervensi yang aman, ramah lingkungan, dan berbiaya rendah, latihan tertawa dapat menjadi pengobatan lini pertama di rumah bagi orang-orang dengan penyakit mata kering simtomatik dan pewarnaan kornea terbatas,” catat para penulis dinukil dari Earth.
