Bermain Gawai Membuat Mual di Mobil Saat Perjalanan? Ini Kata Medis

Publish by -24 kali dilihat
Penulis: Redaksi
Bermain Gawai Membuat Mual Saat Perjalanan di Mobil? Ini Kata Medis
Bermain gawai di dalam mobil/Foto-indozone.id

Klikhijau.com – Banyak orang yang suka bermain gawai atau membaca buku saat berada di atas kendaraan. Pernahkah Anda melakukannya dan merasakan mual?

Secara umum, pada beberapa pengalaman mual dalam kendaraan ini disebut motion sickness atau mabuk kendaraan.

Kondisi motion sickness sama seperti saat naik kapal, merasa pusing dan mual. Tanda-tanda mabuk kendaraan ini termasuk mual, lemas, dan muntah.

Namun, mual karena main gadget dalam mobil dikenal dengan istilah digital motion sicknessDigital motion sickness terjadi karena ketidakcocokan antara input sensorik di dalam otak.

KLIK INI:  Suka Jus Buah? Cobalah Jus Ini dan Rasakan Manfaatnya!

Ketika bermain gawai atau gadget lain di dalam mobil, keseimbangan Anda terpengaruh indra yang menerima banyak input. Suara mesin, laju kendaraan yang terasa, dan mata yang tertuju pada gadget.

Saat input sensorik yang banyak tersebut tidak cocok, dapat menyebabkan rasa pusing dan mual. Begitu kata Steven Rauch, Direktur Medis dari Massachusetts Eye and Ear Balance.

Mabuk biasa vs mabuk perjalanan karena gawai

Ada hal yang membedakan mabuk perjalanan biasa dengan mabuk perjalanan saat bermain gawai di mobil

Dalam mabuk perjalanan biasa, sistem tubuh mengalami ketidakcocokan karena gerakan di otot dan persendian. Ditambah lagi dengan suara yang terdengar, tetapi Anda tidak melihatnya.

Sementara, digital motion sickness terjadi karena Anda melihat gerakan mobil dengan jalan berkelok seperti di dalam video game yang sebenarnya tidak terjadi.

Hal tersebut mengakibatkan tubuh mengalami cedera sensorik sehingga muncullah mual. Lalu, apa cara yang biasa Anda lakukan untuk mengatasi mual akibat main gadget di mobil?

Jika melakukan hal-hal berikut ini atau salah satu darinya, Anda sudah mengambil langkah yang tepat.

# Menghirup udara segar

Berhentilah sejenak saat bermain gadget. Tarik napas panjang untuk menghirup udara segara.

Hindari aroma yang bisa memicu rasa mual dan muntah.

KLIK INI:  Tetanus Bisa Mematikan, Segera Atasi dengan Cara Ini
# Melihat ke luar jendela mobil

Jika Anda mulai merasa mual, palingkan pandangan dari gadget dan lihatlah pemandangan yang ada di balik jendela mobil.

Cara ini ampuh untuk mengurangi rasa mual dan membuat otak lebih segar melihat gerakan secara visual.

# Pejamkan mata

Istirahat adalah cara yang paling mudah ketika sedang dalam tidak sehat, termasuk untuk mengatasi rasa mual yang muncul akibat main gadget di mobil.

Pejamkan mata dan tidurlah sebentar jika memungkinkan. Tujuannya untuk meredakan ketidakcocokan antara mata dan bagian dalam telinga.

# Mengunyah

Jika tidak ingin atau tidak dapat memejamkan mata, Anda bisa mengambil permen dan mencoba mengunyahnya.

Ini adalah salah satu cara paling sederhana meredakan mual saat main gawai di mobil. Mengunyah dapat membantu meredakan ketidakcocokan antara keseimbangan tubuh dan gambar yang dilihat selama perjalanan.

# Berhenti bermain gadget

Berhenti bermain gawai di mobil tentu jauh lebih baik daripada merasakan mual sepanjang jalan. Anda bisa tidur atau mengobrol dengan teman di perjalanan untuk memecah kebosanan.

KLIK INI:  Apa Saja Khasiat Daun Mint untuk Kesehatan? Klik Ini!
Editor: Ian Konjo

KLIK Pilihan!