Klikhijau.com – Menjaga kebersihan tangan merupakan salah satu langkah penting untuk menghindari penyakit dan penyebaran kuman ke orang lain. Ternyata dari kegiatan sederhana ini, ada banyak manfaat yang bisa diambil.
Apa saja manfaat jika rajin mencuci tangan? Simak penjelasannya berikut!
Menghindari Penyakit Pernafasan
Penyakit yang menyerang sistem pernafasan menyebar lewat udara. Kebiasaan menutup mulut menggunakan telapak tangan saat bersin atau batuk, menyebabkan penyebaran kuman maupun virus menjadi sangat mudah.
Setiap orang bisa tertular flu setelah memegang barang-barang yang sudah disentuh oleh penderita, misalnya pegangan tangga atau kenop pintu.
Selain flu, lembaga kesehatan terkemuka di Amerika Serikat mengungkapkan penyakit lain seperti cacar air, meningitis, dan infeksi streptokokus B mewabah karena minimnya kebiasaan mencuci tangan.
Menurunkan Risiko Gangguan Saluran Pencernaan
Cuci tangan dapat menurunkan risiko penyakit diare dan infeksi usus, terutama pada anak-anak. Dilansir dari situs penyedia informasi kesehatan, nutrisi, dan kebugaran di Amerika Serikat, diare merupakan salah satu penyebab utama kematian pada anak-anak di bawah 5 tahun di seluruh dunia.
Selain itu, penyakit cacingan juga disebabkan oleh kurangnya higienitas. Centers for Disease Control and Prevention, lembaga kesehatan terkemuka di Amerika Serikat, menyarankan pencegahan penyakit tersebut dengan mencuci tangan.
Ini bisa dilakukan setelah menggunakan kamar mandi, sebelum menyentuh dan mengkonsumsi makanan, bersentuhan dengan penderita penyakit, dan setelah menyentuh hewan peliharaan.
Menurunkan Risiko Hepatitis A
Hepatitis A adalah infeksi virus yang mempengaruhi hati dan menyebabkan penyakit kuning, nafsu makan berkurang, sakit perut, demam, dan kelelahan.
Menurut situs Livestrong, penyakit ini menyebar melalui makanan yang terkontaminasi akibat tangan yang kotor.
Sementara itu, National Institute of Allergy and Infectious Diseases, lembaga penelitian tentang infeksi, immunology, dan penyakit alergi, juga menyatakan penyakit akibat mencerna sisa-sisa kotoran yang mengontaminasi makanan, dapat ditularkan melalui sentuhan tangan penderitanya.
Mencegah Infeksi Mata
Penyebaran infeksi mata yang disebabkan oleh bakteri, seperti trachoma, dapat dikurangi dengan mencuci tangan secara teratur.
Dilansir dari Livestrong, manfaat lain dari mencuci tangan yaitu dapat menurunkan kemungkinan tertular konjungtivitis, penyebab sakit mata, gatal, dan peka terhadap cahaya.
CDC menyarankan untuk mencuci tangan dengan air hangat dan sabun, sebagai cara terbaik untuk mengurangi jumlah mikroba.
Itulah manfaat dari kebiasaan mencuci tangan. Rajinlah mencuci tangan untuk menghindari aneka penyakit yang dapat menyerang kesehatan tubuh.
