- Pantai yang Bersalin Nama - 13/04/2024
- Gadis Iklim - 07/04/2024
- Anak Kecil dalam Hujan - 30/03/2024
Klikhijau.com – Saya yakin, seyakin yakinnya yakin semua orang pernah menangis. Hanya saja semakin bertambah usia, kita semakin jarang menangis.
Apalagi banyak orang menganggap menangis sebagai bentuk kecengengan dan lemah. Padahal hal itu tak sepenuhnya benar. Menangis menunjukkan bahwa kita bukan robot, kita manusia.
Dan lebih dari itu, menangis menurut penelitian yang diterbitkan dalam AsiaOne, bisa menurunkan berat badan.
Karena dengan menangis dan melampiaskan emosi tubuh kita melepaskan hormon kortisol sehingga dapat membantu menghilangkan lemak.
Tak hanya itu, air mata yang dibarengi dengan pelepasan stres juga bisa membantu menghilangkan zat beracun dari dalam tubuh. Temuan pada penelitian ini didukung oleh ahli biokimia terkenal, William Frey.
Para peneliti menegaskan, air mata yang dapat membantu menghilangkan lemak hanyalah air mata yang benar-benar tulus meluapkan emosi sebagaimana dimuat di kompas.com
Pada saat tubuh secara emoisonal tertekan, detak jantung bisa meningkat, yang artinya dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar juga.
Sedangkan saat kita istirahat, otot jantung dapat mampu membakar sekitar 8,5 kalori dalam satu jam.
Lalu adakah waktu yang tepat untuk menangis jika ingin diet alias menurunkan berat badan. Penelitian itu menyebutkan pada jam 7-10 malam. Waktu tersebut adalah waktu puncak pelepasan hormon kortisol paling banyak.
“Air mata emosional mengandung konsentrasi protein, mangan, dan hormon prolaktin yang lebih tinggi, yang dihasilkan selama bahaya atau rangsangan yang disebabkan oleh stres,” kata Dr Carrie Lane dari University of Texas dikutip dari Uplift.
Air mata yang merupakan air mata emosional juga bisa sebagai obat penghilang rasa sakit atau hormon endorfin alami yang disebut enkephalin.
Maka jika ingin menurunkan berat badan dengan cara gratis. Menangislah di jam 7-10 malam.
